چطوری سوگ رو مدیریت کنیم و به آرامش برسیم؟ در واقع ۶ مرحله سوگ داریم ۵ مرحله ی سوگ  که در موردش زیاد صحبت کردیم انکار خشم چانه زنی افسردگی پذیرش پذیرش از این زاویه که اتفاقی که افتاده برا درد و رنج به وجود آورده و من نتونستم از این اتفاق جلوگیری کنم . حالا برای اینکه کمتر آسیب ببینم باید چیکار کنم؟ یک مرحله ی ششم سوگ هست:«یافتن معنا» که کمتر در موردش صحبت شده،یافتن معنا یعنی به این اتفاق به چشم تجربه و درس نگاه کنم ، سعی کنم ازش عبور کنم و رفتارم رو بهتر کنم ، تغییر کنم صبورتر و قوی تر بشم.یافتن معنا کوچک شمردن سوگ نیست بلکه راهی برای تسکین و ادامه زندگیمونه : : : 🆔@istgahemoshavere 💥 🕊💚