https://youtu.be/0IIS-3ajED0?si=sFa4thrt8aXQBh0u A guarda tem por função te defender passivamente. Isso significa que enquanto você estiver em defesa, ela está te protegendo, dês que você saiba aplica-la funcionalmente. Vai variar de arte pra arte. No boxe usassem apenas os braços, o muay-thai por exemplo ou no kickboxing já é necessário usar as pernas para fazer uma guarda extra, justamente pra proteger de chutes, logo estarei trazendo sobre pra vocês. Gostou do post? Compartilhe o canal, com os seus amigos e nos siga nas nossas outras redes. @isfightclub @potestashub #fight