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Anão médio

Junta vcs tudo ai e não dão metade de mim, quebro vcs tudo, bando de frango

Cadê os lutadores daqui???

Apareçam

Aliás, você já nos segue no Instagram?

https://www.instagram.com/isfightclub?igsh=MWdnbjhhM2ZzMjM1ag==

O cara também com a reação de uma papagaio, prr ai me quebra.

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@potestashub

Opoha kkkkkkk

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https://youtu.be/0IIS-3ajED0?si=sFa4thrt8aXQBh0u

A guarda tem por função te defender passivamente. Isso significa que enquanto você estiver em defesa, ela está te protegendo, dês que você saiba aplica-la funcionalmente.

Vai variar de arte pra arte. No boxe usassem apenas os braços, o muay-thai por exemplo ou no kickboxing já é necessário usar as pernas para fazer uma guarda extra, justamente pra proteger de chutes, logo estarei trazendo sobre pra vocês.

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@isfightclub @potestashub #fight

Ok. Quero estar comentando sobre algum assunto aqui com vcs. Mandem sugestões.

TREINO:  esse tipo de Treino é uma "Passada" para aumento de Agilidade e Velocidade na hora de Posicionar, atacar, Contra-atacar, Esquivar, mas o motivo que Torna esse Treino tão eficaz é por que ele CONSTROI a sua BASE ou seja, Tudo em você que é construído para não só o BOXE mas Qualquer outra arte-Marcial, Pode se esvair caso você não tenha uma Base Forte, esse Treino é extremamente essencial para sua formação como Lutador.

TREINO: a Técnica de Esquiva Correta.

Que Defesa Linda, algum de vocs chegou a esse nível? 

TREINO: Como usar a Esquiva e contra-ataque corretamente.

TREINO: como usar a Speedbag Corretamente.

Esse cara é um Monstro!

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