4. سؤال مهم.
عندما تبدأ في انتقاد نفسك بسبب أخطاء الماضي أو رؤية المشاكل في كل ركن من الحياة، اسأل نفسك:
"هل هناك أي شيء يمكنك القيام به الآن لتغيير الماضي أو التأثير بشكل إيجابي على المستقبل؟"
إذا كانت الإجابة بنعم، افعل ذلك - اتخذ إجراءً.
إذا كان الجواب لا، كن في سلام - ودعه.
عليك أن تتخذ قرار أو عليك أن تترك الأمر كما هو،
كل شيء آخر هو إيذاء للنفس.
