Профессионализм это… Например, профессиональное отношение к своей физической форме не только в соревновательный период. В начале карьеры, когда ты постоянно занимаешься с командой и за всю предсезонную подготовку отвечает тренер, то даже в голову не приходит, что нужно самому готовиться. Раньше и собирали раньше. Месяца за 2 до начала чемпионата. Отдельного тренера по физ подготовке не было. Главные тренера готовили так, как готовились сами когда-то. Межсезонье/отпуск всегда проходил без тренировок. А в принципе откуда было знать что и как делать 🤷🏻‍♂️ Но со временем стало доходить, что начинать всё с нуля каждый год неэффективно. Долго втягиваешься, всё начинает болеть. Ну короче, для меня поворотным моментом стал отпуск после сложнейшего сезона на песке 😰 Я решил, что даже думать не буду про волейбол и тренировки все два месяца 😅😂 И с таким подходом резво набрал 9 кг 🥴 Ко мне сразу постучались боли в плече, спине и и.д. С тех пор я решил, что останавливаться себе дороже. Необходимо держать себя в руках и тренироваться даже в межсезонье. НО КАК…???!!! И уже по ходу следующего сезона я стал детально расспрашивать тренеров, что можно делать в отпуске, записывать, составлять себе программу. Были даже тетрадки с упражнениями😂 И так год за годом я выработал какую-то определенную схему сохранения себя в товарном виде 😂 В первую очередь большое количество всевозможных укреплений. Конечно же не сразу «Москва строилась». Моя «летняя программа» начала вырисовываться только спустя несколько сезонов 😂 Хорошо, что где-то лет 15-20 назад в команды стали приглашать специалистов по физ подготовке. С первым таким мне посчастливилось работать в Белгороде. Потом Зенит-Казань, Динамо, Факел, снова Белгород, Зенит-СПб и наконец всеми любимый Карло Сати опять же в Белгороде. Взяв одну из программ за основу и добавив в неё по чуть-чуть от других, нарисовалась та самая по которой сейчас и работаю. Разминку я уже выкладывал и примерно написал как она образовалась. Здесь тоже самое. От всех понемногу. Теперь занимаясь 3-4 раза в неделю, подобная работа помогает после длительно «простоя» быть в достойной физ форме. Но сколько железо не тягай, волейболист должен работать с мячом. Потому что работу на поляне не сможет заменить ни один тренажерный зал. Контакт с мячом необходим как воздух, хоть с возрастом и опытом чувство мяча возвращается в разы быстрее, нежели в 20-25 лет. А к чему всё это я…? 🫣