•ده شکل خودتخریبی که به اونها آگاهی نداریم: •| مقایسه خود با دیگران •| خود را زیر سوال بردن •| نپذیرفتن کمک دیگران •| عدم توجه به بازخورد دیگران •| ناتوانی در "نه" گفتن •| خارج نشدن از منطقه ی امن •| همیشه دیر رسیدن •| نشخوار فکری •| اهمال کاری •| کمال گرایی ∆°Ideolozhism | رُشد فردی 💎