Что можно и нельзя при онкологии: спорт и баня под запретом? Люди с онкологическими заболеваниями часто сталкиваются с неожиданными ограничениями со стороны врачей — спасибо вам, что поделились своими историями в комментариях! В ближайших постах мы разберем запреты, которые касаются образа жизни и встречаются чаще всего. Сегодня вместе с нашим онкологом Игнатом Борисовым разберемся, какие ограничения физической активности действительно обоснованы, а какие — мифы. ➡️Фитнес и активные нагрузки В меру — то, что доктор прописал! Почему запрещают: Существует миф, что физическая активность ускоряет рост опухоли. На самом деле: Исследования (1, 2, 3) показывают, что умеренные физические нагрузки безопасны и могут улучшить качество жизни, справиться с усталостью и уменьшить выраженность побочных эффектов лечения. Вид физической активности важно подбирать индивидуально — ваш лечащий врач подскажет, какая нагрузка подойдет в конкретном случае. Иногда запрет имеет место быть: При некоторых заболеваниях есть ограничения — к примеру, при метастазах в костях осевого скелета лучше избегать занятий с нагрузкой на позвоночник. Также врач может временно ограничить физическую нагрузку, если человек испытывает сильную слабость или столкнулся с выраженной анемией. Но даже в этих случаях — движению быть! ➡️Баня и горячие ванны Без фанатизма — можно Почему запрещают: Существует миф, что нагревание тела ускоряет рост опухоли — из-за расширения сосудов новообразование лучше кровоснабжается, быстрее растет и метастазирует. На самом деле: Несмотря на популярность этого мифа, опухоль нельзя перегреть, и поход в баню остается доступным и приятным способом расслабления. Главное — пейте достаточно жидкости и не допускайте обезвоживания. Так можно поддержать водно-солевой баланс организма и контролировать давление, несмотря на высокую температуру. Иногда запрет имеет место быть: Если есть болезни сердечно-сосудистой системы, стоит обратиться к врачу и убедиться, что высокие температуры и влажность вам не навредят. Кроме этого, могут быть временные ограничения, если недавно человеку провели операцию или он находится в активной фазе лечения и испытывает сильную слабость. Отсюда и далее вы найдете нашу серию постов про запреты. Также посты по теме можно искать по следующим хештегам: #ЗапретыПриОнкологии #Рекомендации