صبح ها به شدت خودت رو دوست داشته باش. زمانی رو برای یوگا، مدیتیشن، یادداشت روزانه، خوردن یه وعده‌ی غذایی مغذی، انجام یه تمرین سبک و .. اختصاص بده. صبح‌ها برای خودت وقت بذار و ببین چقدر راحت‌تر میشه روز رو گذروند. 🥞🥤🥓🍌🎀