Вафли лидируют 🧇
Мы вчера, кстати тоже на них соблазнились ☺️
Ингредиенты:
Банан - 3 шт (~600 гр)
Яйцо - 2 шт
Паста кокосовая - 50 гр
Вода - 150 мл
Мука из бурого риса - 110 - 120 гр
Мука кукурузная - 60 гр
Псилиум - 1 ст.л
Чиа - 1 ст.л
Винный камень (или разрыхлитель) - 1 ч.л
Способ приготовления:
1. Банан размять в пюре
2. Добавить яйца, перемешать
3. Кокосовую пасту развести горячей водой, добавить к тесту, перемешать до однородной консистенции
4. В тесто добавить псилиум, чиа, протеин (по желанию - 1 ст.л), постепенно добавить муку и перемешать (тесто получается как густая сметана)
5. Выпекать вафли в разогретой вафельнице 4-5 минут (до готовности)
Готовые вафли можно подавать с ягодами, ягодным соусом, кокосовым йогуртом, а можно съесть просто 😉
Приятного аппетита 🤍