زندگی شاد دو نفره

#هر_دو_بخوانیم

🟣 از نو شروع کنید.

در اوایل آشنایی که زوجها تازه به هم رسیده اند همه چیز تازه و هيجان انگیز است و هر یک از آنان کاستی‌های طرف مقابل را نادیده می‌گیرد، اما پس از مدتی عيب جويي و غر زدن آغاز می‌شود و عبارت:

"عزیزم چقدر خوشگل شدی"

جاي خود را به

❌ "این لباس چیه پوشیدی ؟"
یا
❌ "این چه سر و وضعيه برای خودت درست کردی"

اگر اين عبارتها به گوش شما آشناست. و رابطه اتان دچار چنين وضعيتي شده است، باید هر دوی شما دست به دست هم دهید و چاره‌ای برای آن بیاندیشید.



💞 @Health_Room 💞

🎀 #سیاست_های_همسرداری 🎀
#هر_دو_بخوانیم


🔹 اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد!


❎ برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم.

🔸 رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و...


✅ به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم.

🔹 این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و...



💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بخوانیم
#همسرانه

🔵مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان هم خانه نیستند بلکه همسرند نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند
🔵ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم
🔹وقتی همسر شدیم
🔹باید همسری کنیم
❌نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکندچه زن و چه مرد
در همه زمینه ها ، گفتگو ،برنامه ریزی ، همکاری ، کار منزل ، بیرون رفتن ،خرید ، همه چیز با همکاری هم ...



💞 @Health_Room 💞

❤️

#هر_دو_بخوانیم

رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست...

یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟
هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟
پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب رابطه تان باشید...


هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت،
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها می شکنند !
مراقب گفتارمان باشیم......

‎‌
#نامزدی #عقد #ازدواج

💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بخوانیم


⚠️آدما رو تو عصبانیت بشناسین!

اینکه میگن «تو عصبانیت حلوا خیرات نمی کنند» همش برای توجیه کردن حرفاییه که اون موقع زدن و موقعیتشون به خطر افتاده...

⚠️آدما توی عصبانیت حرفایی رو میزنن که همیشه بهشون فکر کردن...
حرفایی که اعتقادشونه...
حرفایی که باورشون دارن...

⚠️اگر کسی حتی توی عصبانیت وسط داد و بیداداش هنوزم حرفاش بوی دوست داشتن می داد...
اون آدم از ته قلبش شما رو دوست داره!
مراقب این آدما باشین❌

💞 @Health_Room 💞

#هر_دو_بخوانیم


"از هـمدیگـر جـدا نشویـد"


🍃 فعالیت‌های دونفره تنها مخصوص تازه عروس و دامادها نیست. حتی اگر ده‌ها سال از زندگی مشترک‌تان بگذرد، باز هم می‌توانید از لذت قدم برداشتن در کنار هم بهره‌مند شوید و با وقت‌گذرانی‌های دونفره آرامش بگیرید.

👈 چند وقت است که با هم سینما نرفته‌اید؟ از آخرین باری که فقط شما دو نفر پشت میز رستوران یا کافه نشسته بودید چقدر گذشته؟ آخرین بار که با هم آشپزی کردید کی بوده؟


❎ اگر پاسخ دادن به این سؤالات برایتان سخت است، بدانید که بیش از اندازه از هم فاصله گرفته‌اید.


✅ همین امروز بلیت سینما بگیرید و دونفره فیلم ببینید ویا همین هفته در کنار هم کیک درست کنید و از با هم ساختن و حتی با هم خرابکاری کردن لذت ببرید.




💞 @Health_Room 💘 💖

#هر_دو_بخوانیم


"از هـمدیگـر جـدا نشویـد"


🍃 فعالیت‌های دونفره تنها مخصوص تازه عروس و دامادها نیست. حتی اگر ده‌ها سال از زندگی مشترک‌تان بگذرد، باز هم می‌توانید از لذت قدم برداشتن در کنار هم بهره‌مند شوید و با وقت‌گذرانی‌های دونفره آرامش بگیرید.

👈 چند وقت است که با هم سینما نرفته‌اید؟ از آخرین باری که فقط شما دو نفر پشت میز رستوران یا کافه نشسته بودید چقدر گذشته؟ آخرین بار که با هم آشپزی کردید کی بوده؟


❎ اگر پاسخ دادن به این سؤالات برایتان سخت است، بدانید که بیش از اندازه از هم فاصله گرفته‌اید.


✅ همین امروز بلیت سینما بگیرید و دونفره فیلم ببینید ویا همین هفته در کنار هم کیک درست کنید و از با هم ساختن و حتی با هم خرابکاری کردن لذت ببرید.




💞 @Health_Room 💘 💖

#هر_دو_بخوانیم

#لحن_بیان

خانمها و آقایان ،مراقب لحن کلام خود باشید او تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید (مهمترین فرد زندگی شما)

اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید:

💢 آن را به شکل بد منتقل نکنید
💢 سرکوفت نزنید
💢 لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید.

💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم

🟣 سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند

یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد داره سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگره

✘ "صد بار گفتم این کار رو نکن!"
✘ " گوش نکردی حالا بکش!"
✘ "تو همینی دیگه!"
✘ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!"

اگر همه‌ی ما می‌تونستیم گاهی خودمون را به جای طرف مقابل‌مون بذاریم
شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد.

سرزنش و سرکوفت زدن به یکدیگر خصوصاً در دوران عقد و نامزدی یکی از بزرگ‌ترین آفت‌های زندگی زناشویی به شمار می‌رود.
💞 @Health_Room 💘

🎀سیاست های زنانه🎀👠
#هر_دو_بخوانیم

#رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه ی خواهر و برادری نیست...
مثل رابطه ی مادر و فرزندی نیست...
مثل ارتباط پدر و پسری نیست...
مثل هیچ رابطه ای نیست...


🔵دو نفر که #عاشق هم اند اما هم خون نیستند...
اگر کدورتی بین خواهر و برادر باشد،
اگر #ناراحتی بین والد و فرزند باشد،
 به اندازه کدورت و ناراحتی مابین زن و شوهر مهم نیست...
چون در آن رابطه همه هم خونند...
خواسته یا #ناخواسته آن کدورت رفع میشود...
انگار هیچ چیز نبوده...
انگار هیچ اتفاقی نیافتاده...

🔵 اما #کوچکترین اتفاق اگر بین زن و شوهر رخ دهد و آنرا بزرگ کنند،
اگر ناراحتی ایجاد کند، حتی در صورت بخشش، از ذهن دو طرف نمیرود...
به مرور زمان به #رابطه خدشه وارد میشود...
کم کم کدورتها عادی میشود...
کم کم از یکدیگر سرد میشوند...
این خیلی #خطرناک است...
سعی کنید زود از هم ناراحت نشوید...
سعی کنید سریعا جبهه گیری نکنید...
تا میتوانید همانجا گذشت کنید...
موضوع را دنباله دار نکنید...
اگر #کدورتهای کوچک به چشم آمد...
اگر آنها را بزرگ کردید ، منتظر سردی باشید...
منتظر #گسستگی باشید چرا که ذره ذره روی هم تلنبار میکنید کارهای گذشته را ، حتی اگر بخشیده باشید...


🔵رابطه ی زن و شوهر مثل #رابطه شما با خانواده تان نیست...
 یادتان هست چند مرتبه با #خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟

 هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
 با همسرتان چندبار #ناراحتی داشتید؟ پنح بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
 رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب #رابطه تان باشید...


🔵هميشه #يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت؛
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ #شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها می شکنند !

📛مراقب #گفتارمان باشیم......

💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم


‍ ❌ پنج حقیقتی که همه افراد متاهل باید درمورد #خیانـت بدانند
🔻 بیشتر خیانت ها، بدلیل برآورده نشدن #نیازهای احساسی و جنسی رخ می دهد
🔻 85 درصد خیانت ها از محیط کار آغاز می شود
🔻خیانت احساسی، بسیار مخرب تر از خیانت جنسی ست
🔻بسیاری از خیانت ها، با اینترنت، موبایل و فیسبوک شکل می گیرد
🔻 65 درصد از ازدواج‌ها بعد از خیانت متلاشی می‌شوند.


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم


‍ ❌ پنج حقیقتی که همه افراد متاهل باید درمورد #خیانـت بدانند
🔻 بیشتر خیانت ها، بدلیل برآورده نشدن #نیازهای احساسی و جنسی رخ می دهد
🔻 85 درصد خیانت ها از محیط کار آغاز می شود
🔻خیانت احساسی، بسیار مخرب تر از خیانت جنسی ست
🔻بسیاری از خیانت ها، با اینترنت، موبایل و فیسبوک شکل می گیرد
🔻 65 درصد از ازدواج‌ها بعد از خیانت متلاشی می‌شوند.


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم

بعضى از ما استاد غیر شفاف حرف زدن هستیم❗️

❌سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم،نمیدانم.

🔵اما استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم. که به در بگوییم که دیوار بشنود و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه" و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بداند؟

🔵راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید:

❌دوست دارم من رو با احترام صدا بزنی
❌دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم
❌وقتی عصبانی هستم تنهایم بذار
❌از باجناقم جلوی من تعریف نکن
❌لباس تیره دوست ندارم بپوشی


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم

بعضى از ما استاد غیر شفاف حرف زدن هستیم❗️

❌سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم،نمیدانم.

🔵اما استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم. که به در بگوییم که دیوار بشنود و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه" و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بداند؟

🔵راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید:

❌دوست دارم من رو با احترام صدا بزنی
❌دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم
❌وقتی عصبانی هستم تنهایم بذار
❌از باجناقم جلوی من تعریف نکن
❌لباس تیره دوست ندارم بپوشی


💞 @Health_Room 💘

#هر_دو_بخوانیم


‍ ❌ پنج حقیقتی که همه افراد متاهل باید درمورد #خیانـت بدانند
🔻 بیشتر خیانت ها، بدلیل برآورده نشدن #نیازهای احساسی و جنسی رخ می دهد
🔻 85 درصد خیانت ها از محیط کار آغاز می شود
🔻خیانت احساسی، بسیار مخرب تر از خیانت جنسی ست
🔻بسیاری از خیانت ها، با اینترنت، موبایل و فیسبوک شکل می گیرد
🔻 65 درصد از ازدواج‌ها بعد از خیانت متلاشی می‌شوند.


💞 @Health_Room 💘