Менструальная мигрень: как женские гормоны влияют на головную боль? Многие женщины замечают, что в определенные дни цикла головная боль заметно усиливается. Она настолько интенсивная и продолжительная, что может выбивать из привычного ритма жизни. Так проявляет себя особый вид мигрени — менструальная мигрень. Давайте разберемся, как ее распознать и что с ней делать. ➡️Что такое менструальная мигрень? Менструальная мигрень возникает, как правило, за 1-2 дня до и в течение 3 дней после начала критических дней. Головная боль может быть сильнее обычной мигрени, дольше не отпускать и сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам, непереносимостью запахов. Такая мигрень часто сложнее поддается лечению и заметно влияет на качество жизни женщины. В Международной классификации выделяют 2 типа менструальной мигрени: 🔘истинная, проявляющаяся исключительно в течение нескольких дней до и после менструации; 🔘менструально-ассоциированная, когда приступы могут возникать и в другие дни цикла. ➡️Почему возникает менструальная мигрень? Причина — колебания женских половых гормонов. Во второй фазе менструального цикла уровень эстрогенов снижается, что приводит к повышенной возбудимости нейронов и запускает в гипоталамусе механизм мигренозного приступа. К тому же, перед месячными порог болевой чувствительности снижается, поэтому головная боль ощущается такой сильной. У многих женщин менструальная мигрень становится легче или вообще проходит во время беременности и менопаузы. Это связано с тем, что уровень гормонов стабильный, и не происходит резких скачков, как во время менструации. ➡️ Как понять, что мигрень связана с менструацией? Заподозрить или отследить менструальную мигрень можно с помощью дневника головной боли. Делайте записи в дневнике на протяжении трех циклов, чтобы понять, совпадают ли приступы с началом менструального цикла. Удобно это делать в нашем телеграм-боте Мигребот — он всегда спросит о том, когда начались и закончились месячные. Эти данные помогут цефалгологу установить точный диагноз и назначить лечение. Подробнее о том, как распознать менструальную мигрень, в этом посте. ➡️Как лечат менструальную мигрень? Лечение менструальной мигрени складывается из двух этапов: 1. Купирование текущего приступа. Для этого используют триптаны, иногда в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами. В некоторых случаях, если цикл регулярный, можно начинать прием за 2 дня до предполагаемой менструации. Рассказываем здесь. 2. Профилактика новых приступов. Особенно важна при менструально-ассоциированной мигрени и нерегулярном цикле. Помимо лекарств помогают немедикаментозные методы: исключите дополнительные триггеры мигрени, соблюдайте режим питания, сна и отдыха, старайтесь снижать уровень стресса. ➡️Не терпите боль При правильном подходе менструальная мигрень поддается лечению. Но часто ее недооценивают и недостаточно диагностируют. Если приступы стали тяжелее и медленнее проходят — обратитесь за помощью к неврологу-цефалгологу. Врачи нашей клиники знают, как помочь даже в самых сложных случаях. 📎Записаться на консультацию к нашим неврологам-цефалгологам можно по телефону + 7 499 112 12 89 или на сайте headache.ru