Новости науки о счастье Неутомимые счастьеведы продолжают исследовать, как сделать людей счастливее. А я следить за их работой:) для вас😋 Собрала для вас выводы из свежих исследований: ✔️ Среди ученых не утихают споры о влиянии возраста на счастье. В новом исследовании британские ученые подвергли критике хорошо известную U-образную кривую счастья, а именно то, что во всех странах мира пики счастья людей приходятся на 22-23 года и на 69 лет; пик несчастья — на 47-48 лет. По их мнению, универсальной закономерности не существует. Действительно, в некоторых странах существуют закономерность, обоснованно описываемая буквой U, но гораздо более распространенной закономерностью (особенно в Восточной и Южной Европе) является снижение счастья на протяжении всей жизни. А в нескольких странах очевидна противоположная картина — увеличение счастья на протяжении всей жизни. Но целом более распространенным является снижение уровня счастья в пожилом возрасте, на вопрос "почему так", попыталась узнать в моем новом интервью. ✔️Удовлетворенность является уникальной положительной эмоцией, которая занимает центральное место в субъективном благополучии. К такому выводу пришли ученые, исследовавшие природу этой важной эмоции. Все дело в том, что удовлетворение, по сравнению с другими положительными эмоциями, такими как гордость и радость, однозначно способствует принятию себя. Более того, ученые обнаружили причинно-следственные доказательства, показывающие, что удовлетворенность за счет повышенного уровня самопринятия повышает удовлетворенность человека жизнью. ✔️Недавнее исследование, проведенное в Китае, показало, что прослушивание классической музыки может положительно влиять на настроение и даже помочь в лечении депрессии. Используя передовые измерения мозговых волн и нейронную визуализацию, ученые обнаружили, что музыка синхронизирует определенные области мозга, ответственные за обработку как звука, так и эмоций, создается цепь, соединяющая слуховую кору и части мозга, участвующие в вознаграждении и эмоциональной обработке. И это помогает облегчить симптомы депрессии. Спасаемся от осенней хандры в консерватории! ✔️Ученые из Национального технологического университета Мексики взялись за изучение высокого уровня счастья в Латинской Америке при недостаточно высоком уровне жизни. В результате своего исследования они пришли к выводу, что все дело в качестве и обилии межличностных отношений, которые жители этого региона создают и поддерживают. Это исследование еще раз напоминает нам, что наше счастье в отношениях с другими людьми. Обнимемся! ✔️Медитация осознанности относится к древней практике привлечения внимания к настоящему моменту без осуждения, например, отпуская мысли о том, что вы делаете что-то неправильно. Новое исследование нейробиологов показало, что медитация осознанности действительно облегчает боль, и не потому, что она действует как плацебо. Ученые благодаря сканированию мозга обнаружили, что эта практика активирует определенные линии коммуникации или пути между клетками мозга, которые могут снизить восприятие боли. Эти пути отличаются от тех, которые стимулируются эффектом плацебо, и их активация приводит к более мощным обезболивающим эффектам. Счастье на научном #исследования