Почему мы боимся делиться радостью «Чем похвалишься, без того и останешься», «счастье любит тишину», — помните эти поговорки? Знакомая история: случается что-то хорошее, хочешь поделиться радостью со всем миром, но боишься — вдруг сглазят. Или все-таки рассказываешь близкими или коллегами, а потом случается что-то плохое. И думаешь — сглазили, надо было держать язык за зубами. Социальная психология называет это суеверием. «Оно не зависит от уровня IQ: чем дороже нам объект счастья, тем острее невроз по поводу сглаза. И плюем через плечо, как еще бабушки делали». Поверите ли, но и я плюю через плечо, как мои мама и бабушка. Недавно поделилась с соседом, что дочь получила предложение о работе в одной крутой компании, а через несколько дней узнала, что у нее там не сложилось. Первая мысль — сглазил сосед, а потом — зря рассказала и вот счастье уплыло к кому-то другому. Но причина не только в предрассудках, но и в нашем советском наследии, в тех причинно-следственных связях, которым мы научились от старших, считает социальный психолог Светлана Комиссарук. «Там, в детстве, многим из нас ничего не давалось бесплатно: ни любовь, ни похвала. Все нужно было заслужить. И эта привычка не ждать многого и очень стараться, тайно надеясь, что повезет больше, чем другим, она у нас уже в крови». Совковый образ счастья — это торт, который надо делить на всех. И чем больше у меня, тем меньше у других, говорит психолог. Еще в 19 веке Александр Потебня, создатель философии языкознания, выдающийся языковед заметил, что в представлениях русского народа, «на свете есть определенное количество счастья и несчастья, болезни, добра и зла, и нет избытка ни в чем. Если один заболевает, то значит к нему перешла болезнь, оставивши или уморивши другого». Наши национальные отношения со счастьем основаны на ложной установке, что изначально существует определенный объем счастья, который не увеличивается и не уменьшается, но может «убывать» у одного человека и «прибывать» к другому. Каждому достается свой «кусочек счастья», и чем больше у одного, тем меньше у другого. Отсюда страх, что кто-то позавидует размеру твоей порции, посмотрит недобрым взглядом и счастья станет меньше. От этого, по-видимому, мы так сдержаны в проявлениях радости, даже когда счастливы. А что, если счастья в мире в избытке, и его становится еще больше, когда мы делимся им с другими? О том, что счастье распространяется как вирус, ученые знают давно. Положительные и отрицательные эмоции заразны. Чем больше счастливых людей в окружении и контактов с ними, тем более счастлив человек. «Радость одного человека распространяется как инфекция дальше и заражает других людей», об этом я писала здесь. Авторы концепции смакования также согласны с тем, что когда мы делимся счастьем с другими, оно увеличивается и у нас самих. Вот, например, упражнение «Делиться с другими», которое они предлагают практиковать. Его суть в вовлечении других людей в личный положительный опыт и прослушивание общих историй о прошлых событиях или планах на будущее. Кроме того, наблюдение за эмоциональной реакцией других может усилить собственные положительные эмоции. #счастливыерусские