قلّلوا من طعامكم من حيث الكمّية والكيفيّة، واجتنبوا عن تناول الأطعمة المهيّجة، خصوصًا في الليل، وتمشّوا بين الطّلوعين، مارسوا الرّياضة في الهواء الطّلق، واجتنبوا عن التّفكير والنّظر إلى المشاهد المهيّجة، وأقدموا على الزّواج بشكل مبسّط، واسألوا الله مع التّوبة والتّضرّع إليه، والتوسل بإمام العصر (عجل الله تعالى فرجه الشريف). أن يحفظكم من المعصية.
سأل أحد المؤمنين الشيخ محمد تقي بهجت هل يتمكن المذنب من رؤية الأمام المهدي (عج اللّٰه تعالى فرجه)!؟ فأجاب - قدس اللّٰه روحه "لقد رأى الشمر امام زمانه الحسين ولكن لم يعرفه
