5️⃣5️⃣2️⃣⭐️ В этом году решил научиться жить в настоящем, планировать настоящее, мечтать о настоящем. Да, у меня прописаны планы на год. Но я не вкладываю больше в них ожидание, что достигнув их, там в будущем, мне будет хорошо и я стану счастливым. Задача выйти из ловушки «Прекрасного будущего». На котором построено большинство мотиваций целеполагания. А начать жить в прекрасном Настоящем. Начал с вопрос: Что прямо сейчас не так с моим настоящим? И первое, что увидел - Прокрастинация. Хочу, но не делаю. Стал анализировать в чём дело. Увидел, что есть противоречие. Ум чего-то хочет, а тело сопротивляется Понятно. Ум хочет, Тело нет. Исследую взаимосвязь тела и разума. Выясняется очевидная вещь - в теле прописаны негативные убеждения, шаблоны личного прошлого опыта и опыта предков, выученные в детстве. Они и сопротивляются Задал себе следующий вопрос: В настоящем, (не каком-то будущем), а вот в каждом дне, как бы я хотел освобождаться от этих негативных шаблонов в теле? Пришёл ответ: Спонтанный Танец! Как способ освобождения от различных шаблонов. Я тут же включил музыку и начал танцевать. Вернее даже так, отпустил тело в свободный танец. Как хочет, так пусть и двигается. Кайфанул. Состояние мгновенно изменилось. И работа пошла. Танцую сейчас по несколько раз каждый день. Даже во время занятие с гирей. Купил для этого вес поменьше. Беру в руки, спонтанно танцуют, тренировочные движения рождаются сами. Что заметил. Появилась проточность в теле, спонтанность в проявлениях. Ощущение потока. Лёгкости, свободы. Главный инсайт на сегодня: ⭐️ Чтобы оказаться в Настоящем - надо стать этим Настоящим Есть еще несколько открытий, о них расскажу в следующих постах.