5️⃣5️⃣0️⃣🎨 Всё что прожито на 100% становиться радостью Тело и Разум связаны Мысли формируют чувства. Пришла в голову негативная мысль - в теле родилась негативная эмоция. Беспокойство, страх, паника. Чувства притягивают мысли. На Душе стало хорошо и в голову приходит мысль - А не рвануть ли сейчас в ... Зная как это устроено, мы можем управлять своим состоянием. Делается это так: 1 Пришла негативная мысль. Вместе с ней появилась негативная эмоция. 2 Если принять и прожить эту негативную эмоцию, она через 30-60 секунд превратиться в радость и уйдет. 3 Но проблема в том, что мысль как якорь держит эту эмоцию. Не отпускает, и мы ничего с ней сделать не можем. Ходим и страдаем. 4 Но, есть один способ который может помочь нам прожить эмоцию. Инструкция: Если прямо сейчас у вас есть негативная эмоция. Посмотрите, какая мысль её держит. Например, это может быть связано с деньгами или профессиональным ростом. Когда увидите мысль и почувствуете эмоции. Уберите эту мысль из головы, и оставьте только одну эмоцию. Смотрите только на неё и дайте ей возможность быть в вас без мысли, которая её держала. Вы увидите, что через 30-60 секунд она исчезнет, и вы почувствуете радость и счастье. Ваша задача, отделить мысль от чувства. Это ключ к результату То что я описал, называется Внутренняя работа. Есть внешняя работа, например: написать пост и опубликовать. Ту которую можно делегировать. А есть внутренняя работа, ту которую за нас никто не сделает. Об этом подробнее я расскажу в следующем посте. А сегодня предлагаю вам поработать с этой техникой. Получить первый опыт, лучше три