«Снижайте уровень кортизола и станете невозможной красоткой», – в мире
#вестникTikTok не только забавляются с макияжем в стиле sunburn, инфлюенсеры призывают изгнать из нашего организма любой кортизол. От гормона стресса все беды: прыщи, пониженное либидо, припухлости, растяжки, муж-абьюзер, ипотека не выплачивается и далее по списку.
Читаю я все
это, и уровень кортизола невольно растет от того, какой же бред порой придумывают блогеры. Адекватные люди понимают, что как и любые другие гормоны, кортизол несет в себе изначально полезную функцию, главное следить за его уровнем. На всякий случай напомню: он отвечает за регулирование обмена веществ в организме и цикла сна-бодрствования. Его часто называют «гормоном стресса», поскольку в моменты стресса высокие концентрации кортизола выбрасываются в кровь из надпочечников.
Почему я про все это рассказываю? Дети, а они сейчас ведают в бьюти похлеще вашего 29-летнего админа, не всегда фильтруют информацию и берут на заметку все, о чем вещает любимый инфлюенсер. Так они готовы пить странные напитки, мазаться не пойми чем, лишь бы изгнать из себя кортизол. Справедливости ради, таким экзорцизмом страдают не только дети.
Из приятного некоторые советы из TikTok, касающиеся кортизола, не так уж плохи: сокращение потребления кофеина и достаточный сон, вероятно, заставят нас чувствовать себя больше человеком, а не туго натянутым клубком нервов. Но это база!