Увидела пост «Фраза, которая поможет тебе научиться уважать себя» и сразу подумала про маму. Все мои подруги ей восхищаются и просят мастер-класс от нее. У мамы черный пояс по отстаиванию границ. Она точно знает, как с ней можно себя вести, как нельзя. И никому не позволяет ей пользоваться, грубить, хамить, нагло себя вести по отношению к ней и к другим людям. 😇 Когда-нибудь я напишу книгу или нарисую комикс, как мама борется за справедливость, отстаивает себя, защищает людей и среду вокруг. Благодаря ее силе мы как-то жили прямо в аэропорту в нормальных условиях вместо того, чтобы спать на полу. И ещё много всего. Я мамой горжусь и хочу быть, как она. Но я ссыкуха по сравнению с ней. Пока только учусь отстаивать себя. Фразу «со мной так нельзя» пока произношу робко, иногда даже не вслух. Но стараюсь. 😍 Пост про «со мной так нельзя» нашел меня в телеграм-канале zigmund.online. Это платформа психотерапии, недавно про них рассказывала. Нравится их канал. Там нет душноты и нудных поучений. Легкий, понятный язык, полезные советы. Вот несколько постов, что мне особенно понравились: 1️⃣ Как найти призвание в работе и стать счастливым? Понравилось про «важно не то, чем занимаешься, а как к этому относишься» и что быть счастливым — навык. Я с этим согласна, проверила на себе много раз. 2️⃣ Как соцсети влияют на психику человека. Есть плюсы от соцсетей, но есть и минусы. Наш мозг не привык к такому потоку информации, для него соц сети — очень тяжело. Они вызывают тревогу, вину, стыд. От них сложно спрятаться и отключиться. Мозг быстро перегружается от десятков видео и фоточек. А если у вас еще и работа в телеграмме — это вообще кошмар. У меня да, я это ненавижу. 3️⃣ Про фильм «Вечная зима». Я люблю фестивальное кино, снобизма к русскому кино не испытываю — знаю классные русские фильмы и сериалы. Про этот фильм не знала. Теперь очень хочу посмотреть. 4️⃣ Как творческому человеку с тревожностью выстраивать рутину? 5️⃣ Почему нельзя оценивать будущее по своему настоящему. То, о чем я сама часто пишу и говорю — мотивация приходит во время действия. А не наоборот. Можно сколько угодно ждать подходящего момента, но он может никогда не случиться. 😇 А ещё ребята сделали ребрендинг. Теперь главный их цвет — теплый оранжевый (мой любимый цвет!). «Готовы помочь каждому выстроить свою безопасное пространство, научиться разумно отстаивать свои границы и говорить „Нет“, когда что-то не нравится»Посмотрите посты, что я скинула. И подписывайтесь на канал zigmund.online, если посты вам понравились. У ребят еще и скидочки на терапию в канале появляются, интересные коллабы с другими проектами. Теперь еще и цвет мой любимый будет везде. Считаю — это годнота!