Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой Вкусно позавтракать или перекусить можно сытным смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Тем более, что приготовление займет минимум времени. Ингредиенты: ✅ Ягоды (свежие или замороженные) - 200 г ✅ Овсяные хлопья (геркулес) - 30 г ✅ Имбирь (корень) - 0,5-1 ч.л. ✅ Кефир 2,5% (или йогурт без добавок) - 250 мл ✅ Молоко - 100 мл ✅ Мед (жидкий) - 1-2 ст.л. или по вкусу Приготовление: Молоко вскипятим, зальем им овсяные хлопья и оставим на 10-15 минут для набухания. Ягоды ( замороженные ягоды малины, черной смородины и вишни) помещаем в стакан блендера. Выкладываем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не полностью впиталось. Взбиваем содержимое блендером на высокой скорости. Вливаем кефир, добавляем мед и имбирь, натертый на мелкой терке, и еще раз хорошенько взбиваем. Вкусный и бодрящий смузи с ягодами, имбирем и овсянкой готов. Попробуйте и найдите свой вкусный завтрак! Приятного аппетита 😊 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ