А надо ли худеть? Да, именно вам надо ли? Существует 3 типа телосложения: ✅ Астеник/экзоморф/эктоморф ✅нормостеник/мезоморф ✅гиперстеник/эндоморф Описание их есть в общем доступе. Простой способ определить свой тип: Обхватите запястье левой руки большим и указательным пальцем правой руки: ❤астеник: пальцы свободно обхватывают запястье, соприкасаясь в районе ногтей ❤нормостеник: пальцы касаются друг друга кончиками подушек. ❤гиперстеник: пальцы не касаются друг друга 👇А КТО ТЫ?