Всё начиналось с йоги… Я занимаюсь йогой уже около 15 лет. Были небольшие перерывы, но не на годы. Мне всегда нравилась эта гармоничная практика, без суеты и «скачек». Поэтому когда я пришла к освоению пилатеса и ЛФК, включила в свои занятия и элементы йоги. Именно она учит нас спокойствию, принятию, воспитывает силу духа через стойкость нашего тела. На онлайн-занятиях в Zoom и клубе мы практикуем и классическую йогу, и растяжку, и пилатес с элементами «умного» фитнеса. Грамотное сочетание практик помогает научиться чувствовать свое тело и «слышать» его. Мы практикуемся правильно осозанно двигаться и включать в работу нужные мышцы. И это уже не просто какое-то одно направление, а целый комплекс. Да, всё начиналось с йоги, а сейчас это знания и опыт, которыми я готова делиться с вами. Если вы хотите познать свое тело, оздоровить его и сделать это с помощью безопасного грамотного подхода, присоединяйтесь к нашим практикам❤️ Наше тело - это целая Вселенная, и это именно то, во что нужно вкладывать свои ресурсы (финансовые и временнЫе). Цените его и берегите. Ведь оно у нас одно на всю нашу жизнь! Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное онлайн-занятие в Zoom можно ЗДЕСЬ #мотивацияотнасти