НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ «Я очень хочу заниматься, и спина побаливает, но у меня нет времени» - как часто я слышу подобные фразы. Если у девушки хватает времени посмотреть сериал, полистать Телеграм, встретиться с подругой, а на тренировку - нет, здесь дело не в нехватке времени 🫣 У меня в группе есть девочки с двумя-тремя детьми, мужьями и работой. И они успевают заниматься. Значит дело не в отсутствии времени, а в неумении его планировать. А ещё в способности не взваливать все на себя и не искать идеальных условий. Попросите посидеть с малышом маму или мужа. Закажите пиццу на ужин. Расстелите коврик и тренируйтесь в комнате с играющим ребёнком. Да, последний вариант неидеален, но это вариант! Лучше позаниматься в неидеальных условиях, чем не позаниматься вовсе 🤷‍♀️ Помните, что вы у себя одна. А малышу нужна здоровая мама. Пробуйте найти время и возможности. Если очень постараться, это получится ❤️ А вы находите время на тренировки? #мотивацияотнасти