Смена аватарки не в честь того, что у большинства из вас уже пошёл снег 😁 А в честь моего нового проекта)) Замечали ли вы за собой действия, привычки и эмоции, которые вам не хочется делать или испытывать? То, за что внутренне вы себя ругаете? «Хочу заниматься спортом, но бросаю тренировки после пары недель», «Решаю здорОво питаться, а потом ловлю себя с сладкой булкой и карамельным латте в руках», «Вечером договариваюсь с собой об утренней прогулке, а утром решаю поспать ещё полчасика» и так по кругу. Я точно за собой такое замечаю. В момент, когда я перешла от внутреннего осуждения, к честному признанию, что я так делаю, и началось моё постепенное движение в сторону осознанности. Это не значит, что я мигом научилась выполнять все договорённости, правильно питаться и доводить все дела до конца. Для начала я просто осознала факт, что мне что-то не нравится. А, как говорится, осознание проблемы — первый шаг на пути к её решению. Мне предстоит сделать ещё кучу шагов, а вы можете присоединиться)) Подписывайтесь на мой канал Живите осознанно 🤍 Там не будет рассказов обо мне, моих путешествиях и новостей из моей жизни. Это будет отдельный проект, посвящённый осознанности, заботе о своём физическом и ментальном здоровье. И если вам это интересно, то велком в канал!