الاختلاء بالـذات جرَّب أن تجلس بمفردك عندما لايكون لديك أي عمل تقوم به، ستجد نفسك تسرع لالتقاط هاتفك وتفتح أي تطبيق أو موقع لتشعر بالتسلية. نحن لم نعد نجلس بمفردنا، بل نُسرع لاستخدام الإنترنت، ونحوَّل اهتمامنا عن الموقف الممل، وذلك يجعلنا نخسر الاختلاء بالذات الذي هو بالطبع صعب وممل، لكنه مهم، لأنه يوفر مساحة للإبداع والانشغال في أفكار جديدة، ويوفر لنا مساحة للإحساس بالهدوء. كل هذا للأسف لم يعد موجودًا؟ اجعل لنفسك كل يوم وقتًا تجلس فيه مع نفسك بدون مشتتات بدون هاتف بدون أي شيء فقط انت، راقب أفكارك، راجع نفسك، ماذا حققت من أشـياء لتصل إلى هدفك الذي تتمناه، قيم نفسك تقيم شامل وسترى أثر إيجابي عليك عند الاستمرار على هذه العادة. #روشتة_الوعي 🔱 #فلسفة_الوعي ✨📮