Frankfurter Allgemeine Zeitung

​​​​​F․A․Z․-Gesundheitspodcast: Von Entspannung bis Erleuchtung – was uns Meditation gibt
#UlrichOtt #LuciaSchmidt #BenderInstitute #UniversitätGießen #Erleuchtung #Meditation

Wer meditiert, tut Körper und Geist etwas Gutes – das zeigen Tausende von Studien․ Viele, die das Abschalten nicht gewohnt sind, finden es aber geradezu anstrengend․ Doch mit etwas Geduld kann jeder es lernen․

​​​​​Apps zum Stressabbau: Meditieren mit dem Handy
#UlrichOtt #MarenKnödel #AshtonKutcher #KellyRowland #SamHarris #Meditation #Smartphone

Meditation soll dabei helfen, Stress abzubauen․ Dazu gibt es verschiedene Strategien und inzwischen soll auch das Handy dabei helfen․ Aber funktioniert das auf dem Smartphone? Wir haben fünf Apps getestet․