✼°
🍃💐°✼°
✨°✼°
🍃💐°✼
°
🍃💐°✼°
✨°
° ✼°
✨°✼°
@samenteb°
🍃°
💫 ✨ ✨💫
#كاهش_وزن♦️جاتون خالی،داشتم
#انجیر تازه میخوردم.دلم نیومد بهتون در موردش نگم که چه میکنه این زیبای خوشمزه.
😊♦️#انجیر منبع بسیار خوبی از#فیبر غذاییه. شاید بدونید كه مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثر و مفیدی در مدیریت و كنترل
#وزن ایفا میكنند.
🔻فیبر گرسنگی را به تاخیر میاندازه و از اینرو در رژیمهای كاهش
وزن جایگاه ویژهای داره. البته شرطی كه در خوردنش از حالت تعادل خارج نشیم. انجیر سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبره. حاوی مقدار خوبی پتاسیم، آهن، مس و منگنز، كلسیم و فسفر و ویتامینهای A و B1 و B2.قابل توجه کسایی که میخوان لاغر یا چاق کنن اینه که بدونن هر 100 گرم انجیر تازه 60 کالری داره.
🌿🍁↯↯↯
💎ارائــــــــــہ نســــــــــخہ هاے شــــــــــگفت انگیز درمــــــــــانـــــے
💯https://telegram.me/joinchat/BlYVoDuzqAXhq4qne_HfhA🍃🌺🍃