✅ بانوان و ورزشکاران
#جوانه_عدس بخورند
🔸جوانه ی
عدس مانند خود دانه ی
#عدس سرشار از موادی مانند ویتامین های A، B، C، اسید فولیک و املاح
#آهن و کلسیم و فسفر است. بدین جهت مصرف آن به دختران و بانوان برای مبارزه با مشکل
#کم_خونی که اغلب پیش می آید بسیار توصیه می شود.
🔸از دیگر خواص
جوانه ی
عدس مقوی بودن آن است که خاصیت سیرکنندگی بالایی برای مصرف کننده ی آن ایجاد می کند.
🔸بدین جهت اغلب افرادی که فعالیت های ورزشی می خواهند انجام دهند و احتیاج به توان بالا دارند از
جوانه ی
عدس در کنار غذای خود استفاده کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈