صحة ورشاقة

'↡━━━━━•

🔖↡↡  ‏ المشروب الصحي الذي إذا تناولته قبل النوم ستتمكن من #حرق 😳 كل ما #أكلته طوال اليوم ❗️❕❗️

✅ مشروب صحي سوف يساعدك على فقدان الوزن، وكذلك تخسيس منطقة البطن.

🔖↡↡  ‏ #مكونات هذا المشروب الصحي فهي كالتالي:☟☟⇓
'↡━━━━━•
🍋 ثمرة ليمون

🌿 حفنة من البقدونس

🍽 ملعقة طعام واحدة من الزنجبيل المبشور

🍽 ملعقة واحدة صغيرة من الخل

🍂 1 عود قرفة أو ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق القرفة

💦 نصف لتر من الماء
المشروب الصحي
'↡━━━━━•🔖📗↡

🔖↡↡  ‏ #طريقة_التحضير :

ما عليك القيام به الطريقة بسيطة جداً !
عليك أن تضع كل المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط وقم بخلطها جيداً ! يجب أن تشرب هذا العصير كل ليلة قبل أن تذهب إلى النوم وستتمكن من الإستيقاظ كل صباح بوزن أقل!

🤭هذه حقيقة، ستدهش بالفعل من النتائج التي ستحصل عليها !☟☟⇓

'↡━━━━━•🔖📗↡

🖋 الفوائد الصحية للبقدونس:

✅ ممتاز للكلى والتهابات المثانة.

✅ يحتوي على الفلافونويد المضادة للأكسدة قوية والزيوت الطيارة.

✅ يساعد أيضا على محاربة حمض اليوريك.

✅ يستخدم البقدونس في الوقاية من السرطان، وأنها لا تنمو الأورام.

✅ يعتبر أيضا جيداً لمحاربة الإجهاد.

✅ ويستخدم البقدونس أيضا على القضاء على رائحة الفم، والطريقة في غاية البساطة – عليك فقط مضغ أوراق البقدونس.

✅ مضاد للإلتهابات.

👈 يساعد البقدونس على ضخ السوائل فلا يتم احتباسها في الجسم ويعمل بمثابة مُنقي للدم كذلك وهو مدر طبيعي للبول كما يزيل الماء الزائد من الجسم.

#معلومات_قيمة منوعة   ➠

1- البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك .

2- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة .

3- دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلا ً.

4- دراسة: أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف ولهذا من المهم ان يحافظ كل انسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يوميا ً.

5- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك .

6- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق .

7- اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه, و وضعية الجسم التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار .

8- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية .

9- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً .

10- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب .

11- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لانه الدم يتدفق للاطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة .

12- الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين .

13- رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال .

14- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ ..

‏15_لنوم لمدة قصيرة (أقل من ست ساعات) أو لمدة طويلة (أكثر من ثمان ساعات) يساعد على تخزين الشحوم في منطقة البطن. ‌

16_شروبات تقضي على الدهون المتراكمة في البطن:
‏١- الشاي الأخضر الصيني
‏٢-شاي النعناع
‏٣- شاي قشر الرمان
‏٤- شاي الزنجبيل.
‏
17_‏عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بالجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون ‌

18_الصراع بين العقل و القلب هو المعركة التي تخرج منها في كل الأحوال خاسرا
أما خاسرا مبادئك او خاسرا لسعادتك ...

للحد من تساقط الشعر👩

صحة ورشاقة

تأثير تناول الدجاج على الوزن👍

صحة ورشاقة

فوائد الأطعمة الخضراء🌸❣

تركيبة التفتيح خلي المنطقه الحساسه عندك بيضه زي القشطه و ريحتها زي الفل

فوائد العنب والتمر

صحة ورشاقة

فوائد الباميه

صحة ورشاقة