Чтобы держаться в хорошей физической форме, тренироваться можно и дома! ⠀ Вместе с ChatGPT мы составили для вас программу небольшой тренировки на вечер (длительность — около 30 минут). ⠀ 🔹 Разминка (5 минут) - Круговые движения головой. - Круговые движения…