🌺درمان طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه 🔰طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه خیلی وقتها چتر کمبود محبت و عزت نفس پایینه. اگه درون خودتون این طرحواره رو می بینین. بهتره به جای اینکه دیگران رو زندگی کنین برین سراغ نیازهای اصلی خودتون و اونارو برآورده کنین. 🔰برای خودتون یه نظام ارزشی جدید بنویسین برای زندگی . نظام ارزشی که استعداد و روحیات و نیازهای شمارو مدنظر داشته باشه و سعی کنین به اون عمل کنین 🔰ببینین چه رفتارهایی رو دارین بخاطر دیگران انجام میدین. و از ساده ترین اونها شروع کنین به حذف کردن. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄