​​#Саломатлик Болалар учун ширинликларнинг хавфсиз миқдори қанча? Ширинликларга чеклов қўйиш, уларни «соғлом таомланишга зид зарарли маҳсулот» деб белгилаш мумкин эмас. Лекин қайси ёшда қанча ширинликларга рухсат берилишини билиш муҳимдир. 🍰Бу уларнинг таркибида қанча шакар мавжудлигига боғлиқ. Мисол учун, уч ёшгача бўлган болаларга шакар ва ширинликлар бериш тавсия этилмайди. 🧁 Маълумотларга кўра, уч ёшдан 10 ёшгача бўлган болалар учун шакарнинг рухсат этилган миқдори кунига максимал 12 г ёки уч чой қошиқдан иборат. 🍫10 ёшдан ошган болалар ва катталар кунига олти чой қошиқдан кўп бўлмаган миқдорда шакар истеъмол қилишига рухсат берилади. Расмий саҳифаларимиз: Telegram | Facebook|vebsahifa