После прочтения этого поста вам точно захочется купить аэрогриль! Готовлю меню на день в аэрогриле
💗Завтрак:
творожная запеканка с яблоком и бананомСмешиваем в блендере 1 пачку творога, 1 банан, яйцо, 3 ст.ложки молока, 2 ст.ложки манной крупы, перемешиваем. Добавляем яблоко, нарезанное кубиком. Выливаем массу на пергаментную бумагу для аэрогриля, готовим 20 минут при t~180°.
Обед:
крем-суп из шампиньоновШампиньоны, картофель, лук, чеснок режем произвольно, добавляем соль, перец, паприку, оливковое масло, перемешиваем. Выкладываем овощи в аэрогриль, готовим 20 минут при t~180°. Измельчаем овощи блендером в пюре, добавляем сливки 20%, прогреваем суп на плите. Подаём с сыром и тостами.
Ужин:
стейки из свинины, жареная брокколи, кускус.Слегка маринуем брокколи: соль, любимые специи, оливковое масло. Готовим в аэрогриле 10 минут при t~190°. Брокколи получается хрустящей, сочной внутри и чуть поджаристой снаружи.
Маринуем стейки любимым способом. Готовим 15 минут при t~190°.
Больше идей меню на день на моем канале по хэштегу
#готовлюсегодня@domgdety
