На связи #умнаянутрициология. Так как я сама себе пациент с проблемами позвоночника, то лично для себя ( а за одним и для вас, конечно) очень интересуюсь нововведениями в этой области. У меня есть валики, роллеры, иппликаторы, разные соли, физиотерапевтические аппараты и тд дома 😅 Это позволяет мне «быть на плаву» без болей и прочих эффектов проблем в шее. И вот, не так давно вышла статья- ученые смогли разгрузить Глимфатическую систему ( это лимфоотток от головного мозга) с помощью декомпрессии лимфатического ствола и шейного лимфовенозного анастомоза. Потенциально это ускорило клиренс вредных бета-амилоидных и тау-белков, от чего подопытные регрессировали в симптоматике… улучшилась память и когнитивные способности у тех, кому уже был вынесен приговор. Ученые будут дальше исследовать этот способ и его эффективность. Мы подождём 😀 Но что точно сейчас мы знаем: мышечно-тонический синдром в шейно- воротниковой зоне это не только больно, это в перспективе принесет потерю памяти, а значит и работоспособности. А мы - первое поколение, которое проводит большую часть времени в вынужденном положении шеи‼️ 👆Так что, не пренебрегайте способами самопомощи. См первый абзац про мой арсенал)) И используйте исключительно лечебный массаж ШВЗ курсами. Как в санатории) А если у вас есть что-то, что помогает многострадальной шее чувствовать себя хорошо - поделитесь и со мной. Вдруг можно еще усилить защиту❤️🙏