Дарья Darsi

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
КБЖУ 399/37/17/23

Это безумно вкусный сэндвич на завтрак! 🥪 Готовится быстро и проще простого:

Ингредиенты
▫️2 яйца
▫️Хлеб (например чиабатта) - 50г
▫️Ветчина из индейки - 30г
▫️Лёгкий сыр - 40г
▫️Помидор и зелень

Приготовление:
Взбить 2 яйца, добавить специи по вкусу. Вылить смесь на разогретую сковороду и сверху положить 2 ломтика хлеба. Подождать, пока схватится яйцо и перевернуть. Добавить начинку и сложить сэндвич.

Обязательно попробуйте, это очень-очень вкусно!
#завтрак@darsi_food_diary

Скрин из приложения Fat Secret в комментариях 👇

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
КБЖУ 1499/135/48/123

Понравился рацион? Поставь реакцию ❤️ мне будет очень приятно 😊
#рацион1500@darsi_food_diary

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
КБЖУ 1450/134/53/110

Понравился рацион? Поставь реакцию ❤️ мне будет очень приятно 😊
#рацион1450@darsi_food_diary

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Люблю быстрый, простой но вкусный завтрак!
Делюсь подборкой завтраков с тортильей 👍

Рецепты на фото👆👆👆
Понравилась подборка?
Тогда не забудь отреагировать ❤️ Для меня важно видеть ваши реакции 🫶

#подборказавтрак@darsi_food_diary