‼️ استرس دشمن شما نیست! نشانه‌ای است از اینکه چیزهایی در زندگی‌تان هست که به آن‌ها اهمیت می‌دهید. ✍️ اما وقتی این نگرانی و اضطراب از حد بهینه عبور‌کند دردسرساز می‌شود. به مناسبت روز جهانی آگاهی از استرس به یکی از اختلالات اضطرابی می‌پردازیم. 💡 در این ویدیو: ⚪️ با تجربه و روایت فردی مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) آشنا می‌شوید. ⚪️ اینکه چطور استفاده از درمان روانشناختی به ارتقای کیفیت زندگی او کمک کرده است. ⚪️ همچنین با  دو خط درمانی کلی برای این اختلال آشنا خواهید شد. ➕ زیرنویس اختصاصی از تیم مترجمین دالان 🍁گروه روانشناسی دالان: اینستاگرام | تلگرام