Воскресные вафли. Белок имеется, все как мы любим Ингредиенты: •Скуп протеина (20 гр) •Мука 20 гр •Банан 1 •Яйцо •можно еще добавить любимые ягоды Приготовление: • Смешать протеин, муку, яйцо, банан размять и тоже добавить • Выпекать до готовности Все просто, полезно и очень вкусно! Кбжу: ~310 кк/ 25 б/ 35 у/ 7 ж