Двадцатого августа в городском округе Домодедово состоялся зональный этап турнира по настольному теннису в рамках реализации проекта Губернатора Московской области "Активное долголетие". В турнире приняли участие пять команд из городских округов: Ленинский, Бронницкий, Жуковский, Домодедовский и Раменский. Торжественное открытие турнира состояло из парада команд-участников и поднятия флага России. Участникам предстояло сыграть пять партий. Спортсмены Комплексного центра "Раменский", представляющий три команды, достойно выступили на турнире, показали свои умения и замечательный результат. По итогам соревнований: третье место завоевала команда городского округа Домодедово, на втором - наши Бронничане. А победителем турнира по настольному теннису стала команда городского округа Ленинский.
✨г.о Бронницы✨ 🔸Йога Работа над скручивающими позами (асанами) йоги. Скручивающие асаны - действуют на группы мышц, расположенных по бокам тела и воздействуют на диагональные меридианы
✨г.о Бронницы✨ 🔸Физкультура на степ-платформах в стиле танца Степ-танец включает в себя шаги, повороты, прыжки, которые создают ритмичную и энергичную атмосферу. Каждое движение имеет свой уникальный стиль и ритм, и их можно комбинировать, чтобы создавать уникальные танцевальные связки. Активисты долголеты учатся передавать свои эмоции и чувства через музыку и движения
г.о. Бронницы✨ 🔸Экскурсия на Колокольню собора Михаила Архангела г. Бронницы Колокольня собора Михаила Архангела - это одна из достопримечательностей г. Бронницы. Она была построена в 1853 г. и является одной из самых высоких в Подмосковье. Сегодня Активистам долголетам удалось побывать в этом историческом месте и подняться на высоту 73 метра. Помощник благочинного Алексей Сергеевич Сергеев с удовольствием рассказал об исторических событиях возведения Колокольни и перспективных планах реконструкции
✨г.о Бронницы✨ 😃 Развлекательно-игровая программа «Летим на крыльях веселья» В суете повседневной жизни легко забыть о себе, о своих нуждах и желаниях. Но благодаря развлекательным мероприятиям Активисты долголеты осуществляют свои желания и мечты, летая на крыльях веселья. В эту весёлую среду Активисты поработали и физически, и умственно. Рациональное чередование физического и умственного отдыха - залог хорошего самочувствия и прекрасного настроения. В завершении прекрасного вечера участники танцевали йоговский танец со свечами на берегу озера. Свечи очень благотворно влияют на нервную систему и энергетическое поле человека.
✨г. о Бронницы✨ 🧘♂️ Йога с фитболами Поза Дерева с фитболом даёт так много полезного, что ежедневное её выполнение всего по три минуты на каждую сторону способно привести в баланс все аспекты связанные с внутренним состоянием человека: телесный, ментальный, эмоциональный и энергетический
✨г. о Бронницы✨ 🧘♂️Йога с малым мячом Йога с малым мячом помогает видоизменить и дополнить стандартные упражнения, тем самым в разы увеличить эффективность тренировки в целом. Делая различные движения с мячом, зажатым, скажем между коленями, стопами или руками, Активисты долголеты ещё и концентрацию тренируют
✨г.о Бронницы✨ Физкультура с резиновой лентой Работа с резиновой лентой не ограничивается только упражнениями для силового развития мускулатуры. С лентой для фитнеса можно выполнять движения на растяжку
✨г.о Бронницы✨ Физкультура с малыми мячами Когда выполняются упражнения с использованием маленького мяча, задействуются более мелкие стабилизирующие мышцы, которыми часто пренебрегают в традиционных тренировках
✨г. о Бронницы✨ Физкультура в ритмах танца Активисты долголеты танцевали рок-н-ролл на дисках здоровья. Диск здоровья позволяет сделать простые скручивания более эффективными и изящными. Считается, что такие занятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы, тренируют координацию и способствуют похудению
✨г.о Бронницы✨ Поездка на святой источник «Неупиваемая Чаша» Активистам долголетам захотелось окунуться в прохладу с головой. Святые источники - самые подходящие места для этого желания. Источник в честь иконы Божьей Матери «Неупиваемая Чаша» находится между селами Богдановка и Субботово г.о Коломна. До него надо конечно, время потратить -доехать, но места там живописные. Леса, поля, всё как душа русская любит. Это святое место сохранило придания о чудесном избавлении от «мора» и исцелениях
✨г. о Бронницы✨ Йога во дворе Расположившись по-домашнему во дворе дома на игровой площадке Активисты долголеты показывают пример всем неравнодушным прохожим.
👩🎨г.о. Бронницы👨🎨 Изображение стеклянных изделий. 🥂И так…главное свойство стекла — прозрачность. Это способность материала пропускать сквозь себя световое излучение, благодаря чему мы можем видеть, что находится за ним. Фантазия наших участников изобразила светотень посуды.
🍅🥒г.о. Бронницы🍅🥒 Вот и настал пик летнего сезона, и наши долголеты могут похвастаться первым урожаем овощей: баклажанами, помидорами, ароматной зеленью, обильным цветением петуний, колокольчиков и тд.
✔️г.о. Бронницы✔️ В рамках реализации Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры у старшего поколения, Министерство экономики и финансов Московской области сегодня представило онлайн-лекцию на тему: «Цифровые платёжные сервисы. Биометрия». Наши долголеты узнали о том, что такое биометрия, зачем и для чего нужен сбор биометрических персональных данных, защита и риски хранения данных.
Активисты долголеты снова покоряют водоёмы. Голубое озеро в Луховицах - шикарное место для активного отдыха. В окружении сосен и песчаного пляжа наши путешественники чувствовали себя довольно комфортно. Развлекались катанием на сап-бордах, играми, танцами. А некоторые смельчаки даже отважились прыгнуть с тарзанки. Одной,весьма привлекательной даме, удалось установить свой личный рекорд на открытой воде, она плавала 1,5 часа без отдыха. А какой восхитительный плов приготовил Александр Воротынцев, просто чудо!!! Слава благодарности за вкусное блюдо текли рекой. Пришла пора долголетам переходить к отдыху на природе с ночовкой в палатках
✨г.о Бронницы✨ Экскурсия по центру Москвы на теплоходе 2 июля для Активистов долголетов организовали экскурсию по Москве-реке на теплоходе «Чижик». За два часа теплоход прошёл водным путём через весь центр столицы, а с палубы судна открылись потрясающие виды на величественные исторические достопримечательности и современные архитектурные доминанты мегополиса. После речной прогулки Активисты долголеты посетили парк «Зарядье». На «Парящем мосту» встретили закат, который растилался красочной картиной за стенами Кремля. Возвращались домой уже за полночь, наслаждаясь прекрасной ночной Москвой. Потрясающий эффект ночного преображения сделал Москву ещё более красивее.
✨г.о Бронницы✨ Физкультура с обручами Активисты долголеты овладели техникой вращения обруча на руке и теперь смело крутят два обруча на двух руках. Обруч - это не только полезный доступный тренажёр на некоторые группы мышц, но и увлекательное занятие. Главное - запастись терпением и хорошим настроением!