Появился на свет в прошлом веке и нуждается в заботе до сих пор. Внутренний ребёнок: кто это такой и почему современные психологи уделяют ему так много внимания? Внутренний ребёнок — это часть личности, которая хранит детские воспоминания, эмоции и убеждения. Он может быть травмирован или обижен, но также несёт запасы энергии, радости, энтузиазма и детской непосредственности. Именно он отвечает за желания, цели и способность справляться с трудностями, не переставая воспринимать жизнь как увлекательную игру. Это ресурс, где прячется ваше умение получать удовольствие. Психологи рекомендуют уделять внимание этой части личности, если хотите быть счастливы и чувствовать вкус к жизни. Работа с внутренним ребёнком исцеляет прошлые травмы, помогает избавиться от негативных сценариев, улучшает эмоциональное здоровье, развивает стрессоустойчивость, самопринятие и внутреннюю опору. А главное — привносит в жизнь творчество и радость. Проявлять заботу о внутреннем ребёнке нужно постоянно. В первую очередь, это о том, чтобы не забывать исполнять свои желания и выделять время не только на «серьёзные взрослые дела», но и на радость. Другие практики для работы с внутренним ребёнком — в карточках ☁️