Дыши

ФИЛОСОФИЯ WELLCURE 🌊

В День философии делимся основными принципами Wellcure, которые помогают выстраивать качественную работу по восстановлению здоровья и на протяжении многих лет делать каждый день для отдельно взятого человека лучше.

Мы верим в то, что из моментов счастья складывается жизнь, и стремимся, чтобы их было больше у каждого нашего гостя.

Wellcure — бренд с глубокой философией и твёрдыми принципами относительно качества жизни и здоровья наших клиентов. Мы придерживаемся целостного подхода и рассматриваем организм как самоисцеляющуюся систему. Тело, разум, дух — всё едино, и только воздействуя на весь комплекс сразу, можно достичь действительно качественного баланса.

Мы собрали самые передовые методики с доказанной медицинской эффективностью. Акупунктура и остеопатия, флоатинг и массажи, процедуры натуральной красоты и омоложения, нутрицевтика и телесно-ориентированная терапия — в Wellcure нет ни одного случайного направления.

Владимир Котенев, основатель Wellcure:

«Этот медицинский центр — квинтэссенция моих личных поисков, стремления фундаментально разрешить целый ряд назревших когда-то проблем и задач, а также глубокого ощущения необходимости оставаться молодым, активным, сильным и здоровым для максимальной самореализации в условиях вызовов XXI века».

Мы работаем каждый день, чтобы день ото дня жизнь наших клиентов становилась лучше и лучше!

Ручное творчество — медитация и телесная практика одновременно. Когда пальцы перебирают спицы или старательно выкладывают журнальные вырезки для коллажа, разум сфокусирован на настоящем моменте, а сознание захвачено творческим потоком. Это и есть то самое состояние, когда время перестаёт существовать, а фокус целиком на «здесь и сейчас». Нет ментальной жвачки, а мысленная энергия полностью направлена на созидание. Психика отдыхает и восстанавливается.

Именно поэтому ручное творчество продолжает притягивать сердца и оказывает прекрасные эффекты на ментальное здоровье.

• СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И ТРЕВОЖНОСТИ
Процесс творчества помогает отключиться от повседневных забот и сконцентрироваться на настоящем моменте. Это активизирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за релаксацию.

• УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
Творческая деятельность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. Люди, занимающиеся рукоделием, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности жизнью.

• ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
Достижение результата в творческой работе вызывает чувство гордости и повышает самоуважение. Это особенно важно для людей с низкой самооценкой.

• СНИЖЕНИЕ СИМПТОМОВ ДЕПРЕССИИ
Ручной труд отвлекает внимание от негативных мыслей и побуждает сосредоточиться на позитивном. Исследования показывают, что регулярное рукоделие уменьшает выраженность депрессивных симптомов.

• РАЗВИТИЕ КОГНИТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Творческие занятия тренируют мелкую моторику, пространственное воображение и концентрацию. Это помогает поддерживать когнитивные функции на высоком уровне.

Все слышали о том, что коллаген — главный компонент здоровья, эластичности и молодости кожи. Когда коллаген перестаёт вырабатываться, кожа теряет упругость и начинает стареть. Мы также часто видим его в составе косметики и БАДов как чудодейственный компонент для продления молодости. Так ли это — разберём самые популярные утверждения о коллагене.

• Употребление коллагеновых добавок может помочь восполнить его дефицит и улучшить состояние кожи. Некоторые исследования показывают, что коллагеновые добавки могут улучшать увлажнение, эластичность и сокращать появление мелких морщин. Наиболее эффективны добавки с морским или костным коллагеном.

• Не существует "волшебной пилюли" от старения кожи. Коллагеновые добавки — лишь один из инструментов ухода, наряду с правильным питанием, косметикой и здоровым образом жизни.

• Питание для синтеза коллагена:
- продукты, богатые витамином C (цитрусовые, перец, брокколи), стимулируют синтез коллагена;
- белки (мясо, рыба, яйца, бобовые) обеспечивают аминокислоты для построения коллагена;
- продукты, содержащие цинк (устрицы, мясо, орехи) и медь (печень, морепродукты) - важные микроэлементы для коллагенообразования.

• Коллаген из косметических продуктов не может проникать в глубокие слои кожи и влиять на ее структуру. Он работает только на поверхностном уровне.

• Мгновенного эффекта от коллагеновых добавок ждать не стоит. Обычно на заметные изменения требуется около 4-8 недель регулярного применения.

• Для запуска коллагеногенеза изнутри используются средства с ретинолом и пептиды-стимуляторы коллагена. Эффективно работают косметологические процедуры с радиочастотами и микроиглами, а также инновационная терапия Heleo4, которая помогает безболезненно избавиться от клеток, исчерпавших свой жизненный лимит, и стимулирует дополнительную выработку коллагена и эластина.

Погружение в невесомость — дело непривычное ☁️

И несмотря на то, что подавляющему большинству посетителей флоатинг приносит чувство глубочайшего расслабления и удовлетворения, иногда организм может растеряться и среагировать необычным образом.

❕Не стоит этого бояться: все симптомы свидетельствуют лишь о том, что процесс глубокого расслабления и снижения стресса запущен, а организм адаптируется. Необычные симптомы случаются у единиц и чаще всего проходят после первого сеанса по мере привыкания организма.

• Тошнота
Иногда возникает из-за расстройств вестибулярного аппарата. В состоянии полной невесомости и отсутствия привычных ориентиров мозг может быть сбит с толку, что приводит к легкой тошноте. Это также может быть реакцией на расслабление, если у человека есть накопленный стресс.

• Головокружение
В условиях, когда зрительные и тактильные ориентиры отсутствуют, может произойти потеря ощущения "где вверх, а где вниз". Такое головокружение часто возникает у людей, чувствительных к нарушениям равновесия, и обычно уменьшается после нескольких сессий.

• Покалывание и ощущение тепла или холода
Эти ощущения связаны с изменениями кровообращения и активизацией вегетативной нервной системы. В расслабленном состоянии кровообращение улучшается, что может вызвать легкие покалывания.

• Напряжение мышц
В расслабленном состоянии мышцы постепенно "отпускают" напряжение, что иногда вызывает легкие спазмы. Это нормально, и такие ощущения проходят, как только тело полностью расслабляется.

• Изменения восприятия времени
В состоянии покоя и без стимулов чувство времени теряется, что иногда вызывает тревожность.

Большинство этих симптомов исчезают после нескольких сеансов, когда организм привыкает к состоянию полного расслабления, а 98% людей и вовсе их не почувствуют. Так что смело записывайтесь на флоатинг и узнайте, что такое по-настоящему глубокое расслабление для вас 🤍

Массаж Ку-Нье — уникальная форма телесной терапии, берущая свои истоки в традиционной тибетской медицине. Её история насчитывает более 3900 лет. "Ку" означает "масло", а "Нье" — "массаж" или "растирание". Это не просто техника массажа, а целостная система оздоровления, основанная на глубоком понимании энергетики человеческого тела.

Изначально Ку-Нье практиковали только монахи в тибетских монастырях. Техника передавалась устно от учителя к ученику на протяжении тысячелетий. В древности сеанс мог длиться до 4-5 часов, сегодня стандартная процедура занимает 60-90 минут.

Для массажа используются особые масла, настоянные на тибетских травах. Некоторые компоненты собираются только в определенные дни лунного календаря. Масла готовятся с начитыванием специальных мантр. Каждому типу конституции подбирается своя смесь масел.

Массаж Ку-Нье базируется на фундаментальных принципах тибетской медицины.

ТЕОРИЯ ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Пространство — все эти элементы должны находиться в равновесии для поддержания здоровья.

ТРИ ЖИЗНЕННЫЕ ЭНЕРГИИ (ДОШИ):
o Лунг (ветер) отвечает за движение и нервную систему
o Трипа (желчь) регулирует метаболизм и температуру тела
o Бекен (слизь) поддерживает структуру тела и иммунитет

Сеанс Ку-Нье обычно начинается с диагностики, определения преобладающей доши и выбора подходящих масел и техник. В процессе массажа мастер прогревает тело, воздействует на энергетические точки и прорабатывает мышечные зажимы. Завершающий этап — гармонизация энергетических потоков.

В сакральной практике мастер медитирует и читает мантры, а при диагностике учитывает время рождения человека и фазы луны во время сеанса. Специалист может определить дисбаланс энергий по цвету кожи и температуре разных участков тела.

Научные исследования показывают, что такой массаж увеличивает уровень серотонина, положительно влияет на сердечный ритм. Уже после первого сеанса улучшается качество сна, а некоторые люди замечают появление ярких сновидений. В процессе могут спонтанно разрешаться эмоциональные блоки.

Ку-Нье представляет собой сочетание древней мудрости и практических техник оздоровления. Это полноценная система оздоровления физического, духовного и ментального, которую можно использовать для гармонизации состояний во всех сферах.