Аутентичность | Быть собой

Как вам с вашим телом? Вы это и есть ваше тело? Или ваше тело есть у вас? Как часто вы об этом задумываетесь? Может быть, тема собственного тела вас вообще никогда не трогала? Какими бы ни были ответы на эти вопросы, любой специалист в области психологии вам скажет, что тема тела - одна из универсальных и ключевых в психической жизни любого человека. Но это только начало обсуждения, связанного с новым фильмом. "Субстанция" - фильм, получивший приз на каннском фестивале за лучший сценарий. Важно отметить, что это боди-хоррор. Я приглашаю вас очно в Подгорице на обсуждение этого фильма (если будет достаточный интерес, организую обсуждение онлайн отдельно). И не могу дать рекомендацию обязательно посмотреть этот фильм, потому что это может быть слишком впечатляюще. Но рано или поздно любому человеку придется встретиться со своим телом "лицом к лицу" и, может быть, к этой встрече есть возможность подготовиться.

Просьба предварительно записаться, чтобы всем хватило места @dvboyko

Место: Boyko Space в Подгорице
Дата: 14.11.24 чт
Время: 19:00
Вход: donation

Всем привет! Запись очного выступления "Отношения, близость, любовь"

Telegram
Mave

Большое спасибо всем, кто пришёл очно и слушал онлайн! ❤️

В современном мире тема отношений между людьми стала одновременно и очень актуальной и совершенно запутанной. Я потратил довольно много времени, чтобы разобраться с разными аспектами темы: что же такое отношения, какие они бывают, как "можно" и как "нельзя" (спойлер: можно как угодно), как оставаться в отношениях, как их развивать, что делать, если случился кризис и т.д. и т.п. На семинаре я постараюсь рассказать о теории и практике различных отношений, а также как обычно отвечу на ваши вопросы.

Приглашаю вас в уютное пространство Boyko Space в Подгорице Также будет прямая трансляция в моём канале в телеграме @boykopsy
Просьба предварительно записаться, чтобы всем хватило места @dvboyko

Дата: 31.10.24 чт
Время: 19:00 CET (21:00 МСК)
Вход: donation

Запись вчерашнего выступления на тему личных границ доступна

Телеграм
Mave
Яндекс.Музыка

Схема, про которую я говорил в полной версии с комментариями выглядит вот так (на примере ситуации, когда от официанта в кафе исходит неприятный запах):
1. Извинение. «Извините» — это элемент, имею ли я право с ним заговорить и привлекаю его внимание
2. К сожалению, мне нужно вам что-то сказать — это значит, что мы высказываем свою долю, что это тоже не хорошо для меня
3. Сообщить, что мне об этом говорить неприятно — это значит, что мне это нелегко
4. "Вероятно, вам тоже будет неприятно это услышать" — это значит, что мы оставляем долю вероятности для него
Здесь мы уже расставили границы: мне не приятно и вам вероятно будет не приятно .
5. "Мне не сейчас приятно есть. Потому что каждый раз когда вы подходите к столу, меня охватывает волна запахов" — это «Я сообщение» о пережитом, я не говорю «ваше тело плохо пахнет» или «от вас плохо пахнет, а говорю как это на меня воздействует — у меня проблема: я не могу нормально обедать.
6. "Не знаю заметили ли вы это уже сами или возможно, вы уже это заметили сами" — мы показываем, что мы понимаем, что вы не делаете этого намеренно
7. Но я хочу вам об этом сказать
8. Потому что для меня это является проблемой – это обоснование
9. Прошу вас не обижайтесь на меня или пожалуйста, не обижайтесь — тут содержится просьба и мы показываем, что не пытались его унизить и одновременно сочувствие

пост для комментариев стрим про личные границы

Всем привет! В прошлый четверг сделать запись не удалось, но у меня есть выпуск на эту тему, так что кому интересно, можно послушать https://t.center/boykopsy/104

Тема личных границ является одной из самых базовых в процессе психотерапии. Любая школа уделяет границам много внимания. Это связано с тем, что для формирования здоровой и крепкой психики жизненно необходимо уметь проводить границу, стоять за своё Собственное перед Чужим, обнаруживать в своей личности области Интимного и Публичного. Правильное и грамотное очерчивание во всех жизненных сферах помогает проживать жизнь с чувством внутреннего согласия. Но как всё-таки это делать? Что важно учесть? Как не обидеть другого? Как остаться в отношениях, и не дать себя в обиду? Постараемся разобраться на семинаре.

Приглашаю вас в уютное пространство Boyko Space в Подгорице Также будет прямая трансляция в моём канале в телеграме @boykopsy
Просьба предварительно записаться, чтобы всем хватило места @dvboyko

Дата: 24.10.24 чт
Время: 19:00
Вход: donation

Сегодня в 19:00 CET (20:00 МСК) будет онлайн трансляция практического семинара "Жизнь со смыслом". Как обычно, будет доступна запись.

Косвенно в тему семинара цитата Бибихина:

"Достаточно ли, спрашивает Арендт, быть ценителем искусства, эстетом, глубоко понимать философию, уметь слушать музыку, чтобы жить полной жизнью? Нет, не получится. Наше Я выражается всё-таки полноценно в двух названных выше вещах — слове и деле, speech and action, речи и поступке. Как бы мы ни были изощрены эстетически, как бы ни были научены ценить искусство, мы пока еще мало причастны к полноте человеческого бытия. Она достигается часто гораздо более наивными и простыми вещами чем созерцание высоких истин. Что такое в конце концов человек, неужели он был рожден только для функционирования? Большая наша часть давно принадлежит функциям, мы способны функционировать на 100%. Но по-настоящему мы существуем и наша подлинная история продолжается только в той мере, в какой мы еще способны на свободные инициативы".

«“Vita activa” Ханны Арендт»
http://www.bibikhin.ru/vita_aktiva_hanni_arendt

Я несколько раз хотел купить новый альбом Jamie XX на виниле и несколько раз находил себе объяснение, почему не нужно это делать. 3,5 года назад я решил, что не буду больше покупать винил. Однако, очень многое изменилось с того времени и я всё-таки это сделал 😅 Для меня увлечение музыкой в том или ином виде это профилкатика депрессии, и мне это полностью соответствует. Заодно купил и предыдущий альбом, очень странно, что я не купил его раньше. Теперь пластинки стоят красивые и радуют глаза и душу.

Послушать:

In Waves (2024)
Яндекс.Музыка
Spotify
Apple Music

In Colour (2015)
Яндекс.Музыка
Spotify
Apple Music

Вопрос о смысле встаёт перед человеком в кризисные моменты жизни. Случаются такие события, которые приводят к переживанию и немому вопросу: "А зачем мне теперь жить?" И любой кризис это всегда опасность и возможность одновременно. Великий австрийский психиатр и философ Виктор Франкл разработал своё учение о смысле ещё до попадания в Освенцим, а будучи в концлагере его идеи помогли ему выжить. Освободившись, он написал очень популярную книгу "Сказать жизни Да!" и объездил с лекциями весь мир. На семинаре я расскажу, что такое логотерапия, коперниканский поворот вопроса о смысле, а также о том, как на практике обнаружить смысл там, где он кажется утерянным.

Приглашаю вас в уютное пространство Boyko Space в Подгорице Также будет прямая трансляция в моём канале в телеграме @boykopsy
Просьба предварительно записаться, чтобы всем хватило места @dvboyko

Дата: 17.10.24 чт
Время: 19:00
Вход: donation

Выпуск про эмигрантскую тоску и профилактику депрессии доступен:

Телеграм
Mave
Яндекс.Музыка

Буду рад любым вопросам и пожеланиям.

Всем привет!

Ссылка на прослушивание записи выступления в прошлый четверг на тему аутентичности, самоценности и самооценки
Телеграм
Яндекс.Музыка
Mave

Запись выступления на тему эмигрантской тоски и депрессии сделать не получилось, постараюсь завтра записать полноценный подкаст со всеми темами, которые обсуждались на встрече.

Следующая встреча планируется в четверг 10 октября, рабочее название семинара "Жизнь со смыслом", анонс будет позже.

"Просто будь собой и всё получится!" — в этой фразе слово "просто" уже давно звучит как насмешка. Пожелание быть собой зачастую вызывает самые разные чувства и эмоции. Опасения, страхи, растерянность, стыд и неуверенность. И много вопросов: как это — быть собой? Кто такой "Я"? Что такое Эго? Почему мой голос критика такой громкий? Почему я себя недооцениваю? Или почему я уверен, что я классный, но из раза в раз реальность говорит о другом?

На семинаре я расскажу о том, какие есть подходы к теме личности, а так же что и как нужно делать, чтобы приблизиться к ощущению "Да, это — я, и это хорошо, что я такой, какой я есть".

Приглашаю вас в уютное пространство Boyko Space в Подгорице
Просьба предварительно записаться, чтобы всем хватило места @dvboyko

Дата: 26.09.24 чт
Время: 19:00
Вход: donation