Иногда мы продолжаем ставить себе оценки так же, как получали их в школе и университете. ~  Я недостаточно хорош(а), чтобы... ~  Мое творчество никуда не годится, лучше сжечь, спрятать в стол, никогда никому не показывать... ~  Я далеко не лучший специалист, чтобы браться за это дело... 🌀 Знакомые мотивы? Во всех этих случаях навык безоценочного восприятия себя оказался бы очень полезным. Т.е. умение посмотреть на себя, окружающих и мир без оценок, сравнений, ярлыков. 📖☕️ А чтобы учиться этому было легче и интереснее, мы создали книжный клуб «Читаем осознанно». Где вы сможете за чашкой чая/кофе и книгой осваивать ценные навыки осознанности и безоценочности. И все это в бережном сопровождении клинического психолога Алёны Нижневой, которая работает в доказательных подходах (АСТ, ДБТ, КПТ, CFT). 💕 Также в книжном клубе вы сможете в безопасной поддерживающей среде делиться своим мнением и быть услышанной_ым. ☘ Ждем вас в это воскресенье, 20 октября, в 11.30 по Мск (онлайн, зум).  Будем продолжать исследовать свой отклик на роман Германа Гессе "Демиан" (3 глава). ➡️ Готовиться не нужно - читаем на встрече. ➡️ Длительность - 1.5 часа. ➡️ Стоимость: 500 рублей. ➡️ Записаться тут Приходите! Будет уютно и терапевтично 🌱🧡