❗️Независимо от того, является донор профессиональным спортсменом или нет, трансфузиологи рекомендуют снизить физическую нагрузку за пару дней перед донацией и столько же после неё. Первая часть рекомендации основана на том, что после тяжелой тренировки показатели крови могут измениться и стать поводом для медотвода. Вторая часть связана с потребностью тела восстановиться после донации. Для этого нужно больше пить и хорошо питаться. Опытные доноры-спортсмены используют для кроводачи время отдыха в своем тренировочном плане.⠀
🩸Немало доноров крови есть среди профессиональных спортсменов. Один из самых известных – Криштиану Роналду, пятикратный обладатель «Золотого мяча» и лучший бомбардир в истории мирового футбола.
⠀
🩸Среди доноров есть и олимпийские чемпионы: Алексей Немов, Алексей Ягудин, Татьяна Навка, Светлана Хоркина, Светлана Мастеркова.
⠀
🩸И другие известные спортсмены нашли возможность стать донорам. Небольшая часть из списка имен: чемпионка мира по художественной гимнастике Ирина Чащина, чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина, многократный чемпион мира по смешанным боевым единоборствам Федор Емельяненко, чемпион мира по боксу Костя Цзю, чемпион мира и Европы по кикбоксингу Владимир Минеев, фигуристка Мария Бутырская, бобслеист Александр Зубков, биатлонисты Антон Шипулин и Максим Чудов, легкоатлет Иван Ухов и многие другие.
⠀
#донорствоиспорт#всеодонорстве#спорт