На прошлых выходных сходила на психологическую группу про детство и мечты🤩 У меня наконец-то начался спокойный период без поездок и со свободным графиком. Наслаждаюсь тем, что можно, с одной стороны, погрузиться в любимую рутину, а с другой - сходить на те мероприятия, на которые летом не хватало времени, потому что сплошные фестивали и поездки за город. Я давно хотела сходить на терапевтическую группу, чтобы выйти за рамки терапии в формате один на один с психологом. И еще хотелось больше оффлайна. Пошла к ребятам из Obmime - я тут писала весной, что хожу к ним на обнимательные встречи за дозой окситоцина. У нас был психологический тренинг на весь день. Вспоминали, какими мы были в детстве, о чем мечтали. И потом думали, что можно сделать с этими мечтами сейчас, как усмирить своего внутреннего критика и поверить в то, что мы на самом деле можем смело идти к нашим целям. Практики были разные: одиночные медитации, свободное письмо, работа в парах и в четверках. У меня было много разных инсайтов и воспоминаний. Одно из них про то, что вообще-то в детстве и подростковом возрасте я постоянно занималась танцами: бальные, классика, фламенко. И мне это очень нравилось, я находила там друзей, выступала на сцене, нам шили красивые костюмы. Поняла, что хочу вернуться к танцам! Это же тоже про контакт с телом, как и баня. (если у вас есть рекомендации классных танцевальных школ в центре Петербурга, буду очень благодарна!) Я вообще люблю возвращаться мыслями в прошлое и черпать оттуда материал для жизни в настоящем. Не вспоминать, как когда-то трава была зеленее, а именно распаковывать воспоминания о своих поступках, интересах, взглядах, и находить в них любопытные пересечения, взаимосвязи, отслеживать изменения в себе. 23 ноября у ребят будет следующий тренинг, уже на другую тему, можно посмотреть у них в расписании на ноябрь. Если вам интересно поисследовать себя в безопасном оффлайн пространстве, рекомендую заглянуть🌼