Живем жизнь без стресса 🤪 Доцент кафедры общей и прикладной психологии Алтайского государственного университета Марина Шамардина рассказала, как снять стресс и что такое стресс-менеджмент. Стресс – это естественная реакция человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Состояние стресса в той или иной степени испытывает каждый человек. Однако от того, как мы реагируем на стресс, во многом зависит наше общее благополучие. Хочешь узнать, насколько ты подвержен стрессу и как лучше всего с ним справляться? Тогда проходи уникальный тест на нашем сайте. Фото: freepik.сom.