Начните новый год правильно — не пренебрегайте физическим и эмоциональным здоровьем.
Знакома ситуация, когда начинаете забывать про выполнение активностей, а также нежелаете приступать к ресёрчу проекта для инвестирования? Это не лень, это – усталость или даже эмоциональное выгорание. Что ж, если Вам подобные проблемы знакомы, то необходимы отдых и восстановление. Отдыхать это здорово, а уметь хорошо отдыхать — это улёт :
🚪Отвлекитесь от крипты Отключите уведомления от групп и чатов на недельку. Ничего с Вами не случится, только разум отчистится, что положительно повлияет на продуктивность. Однако, перед этим завершите все дела по типу покупки/продажи определённых активов, закрытию позиций и т.д.
👨💻Новые хобби Почитайте книжки, станьте праздничным сомелье, поиграйте, займитесь йогой или медитациями, в общем, займитесь чем-то ненапряжным и не основной деятельностью.
💪Физические активности Спорт для тела нужен всегда. На праздниках его количество нужно увеличить, а то калории от салатиков так и останутся с вами навсегда 😋
🚂 Поездка Даже самое короткое путешествие дарит новые впечатления, помогает перезагрузиться и взглянуть на привычные вещи с другой стороны.
⛔️Откажитесь от гаджетов Выключите телефон на пару дней, включите комп или телевизор и просто отдыхайте! Абсолютный чилл 😋
🛏Выспитесь Наше тело и мозг восстанавливаются и укрепляются только тогда, когда мы расслабляемся, а лучше всего это происходит во время сна (рекомендуемая норма — 6–8 часов). Кроме того, это помогает упорядочить мысли и способствует появлению новых идей.
- Если после отдыха Вы чувствуете подъем сил, энергии и мотивации, то всё сделано правильно. В случае, если после предполагаемого восстановления такого не наблюдается, значит выбранный вид отдыха не отвечал Вашим истинным потребностям, и нужно подумать ещё. Этот пост не столько чёткая инструкция по отдыху, сколько напоминание о том, что каждый из нас должен прислушиваться к своему телу, и отдыхать.
На фоне пертурбаций на рынке крипты в целом и биткоина в частности CEO CryptoQuant опубликовал обнадёживающее мнение:
▪️Ежедневный приток средств исчисляется миллиардами. ▪️Ритейл всё ещё не пришёл на рынок. ▪️Коррекции $BTC возможны, но не более чем на 30%. ▪️Мы далеки от пика битка, и от медвежьего рынка.
Тем временем $BTC колышется рядом с отметкой в $96 тысяч, а индекс страха и жадности опустился до 54.
📹 Легендарный криптан, который в далёком 2013-м году снял первое достижение биткоином цены $100, через 11 лет запечатлел ценник $100 000 на том же самом месте
