Как похудеть любому? Пошаговый план #жирныйвызов Часть 2 1 часть можно почитать тут Вы приняли решение похудеть, определили цель и план, настроили питание и добавили физ нагрузку. ЧТО ДАЛЬШЕ? 🤔 5 шаг – Питьевой режим. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Иногда жажда может маскироваться под голод 6 шаг – Поддержка. Не бойтесь делиться своими достижениями с близкими. Поддержка друзей и семьи поможет вам не сдаваться на трудном пути.  Как раз понимая важность этого пункта, я и создал чат. Если ты еще не с нами, присоединяйся тут ❤️ 7 шаг – Терпение и позитив. Помните, что похудение — это не гонка. Результаты могут быть не мгновенными, и это нормально! Настраивайтесь на позитивный лад и наслаждайтесь процессом 💪 Каждый шаг — это движение к вашей цели! Делитесь своими успехами и находками в комментариях или в нашем чате. Мы вместе сделаем этот путь легче и интереснее! 🙂