قورباغه‌ات را قورت بده صبح اول وقت قورباغه‌یتان را قوت دهید. اولین کاری که سخت‌ترین و پشت گوش انداز‌ترین کارتان است را انجام دهید. انجام اول وقت سخت‌ترین کاری که همیشه تا آخر شب طول می‌‌کشد انرژی مضاعف به شما می‌دهد و انگیزه و نیرویی درونی‌یتان را به انجام کارهای دیگر در طول روز افزایش می‌دهد. شاید گفتن قورباغه‌ات را قورت بده کمی حال شما را به هم بزند. اما باور کنید که انجام آن کار سخت چیزی دست کم از خوردن قورباغه ندارد. اما پس از انجام دادنش به جای اینکه حالتان به هم بخورد انرژی فوق‌العاده‌ای در شما ایجاد می‌کند. انجام کاری که نه بعلت سهل‌انگاری بلکه بخاطر سخت بودن یا عادت نداشتن به انجام آن برایتان سخت و خسته کننده است احساس خوبی در شما ایجاد می‌کند. گاهی امتحان بعضی کارها به انجام دادنش می‌ارزد. پس همواره خود را موظف به خوردن قورباغه (کار سخت) در اول صبح کنید. به این ترتیب می‌توانید خود را به انجام کارهایی که به تعویق می‌افتند عادت داده و به مرور از خود آدمی مسئولیت‌پذیر و متعهد بسازید. #شهره‌مرادی @shohrehmoradii