افکـار زنـده

#توسعه_فردی
Channel
Logo of the Telegram channel افکـار زنـده
@afkarezendehPromote
4.92K
subscribers
3.99K
photos
1.04K
videos
409
links
🌾ا﷽ا 🎉📚 گزیده های ناب برترین کتب روانشناسی با همراهی دکتر میرسعید جعفری "درمانگر و مربی بین المللی راه حل محور مورد تایید مرکز درمان های کوتاه هلسینکی" @SFBTherapist www.sfbt.ir وبسایت اینستاگرام: sfbt_ir@ @Shjafari17 🍀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
؛ در این پادکست در ارتباط با سوال مقیاسی و نحوه استفاده از آن در درمان و مربیگری راه حل محور بیشتر خواهید شنید.👣🎧

سوال مقیاسی از اهمیت بسیار ویژه‌ای در درمان راه حل محور برخوردار است و جزء سوالات اساسی و پرکاربرد هم هست.

بااستفاده از این سوال قرار هست که درمانگر و یا مربی راه حل محور شرایط کلی افراد و یا مراجعین را در ارتباط با آینده ترجیحی‌شان توسط خود آن‌ها و بر روی یک مقیاس از ۱ تا ۱۰ برآورد کند.

توصیفات مراجعین به دقت شنیده خواهد شد و خواسته افراد و نه مشکل آنها مورد برآورد قرار می گیرد.

مربی راه حل محور و یا درمانگر راه حل محور برای عدد ارائه شده توسط فرد بسیار ارزش قائل و آن را مهم می داند.

در ادامه این موضوع سعی می‌کنیم در بخش‌های بعدی در ارتباط با سوال بیشتر توضیح دهیم.

#نیلوفر_ملکی_نژاد
#درمانگر #رویکرد_راه_حل_محور
#توسعه_فردی
#پادکست_روانشناسی
#دکتر_میرسعید_جعفری
#زندگی #مشاوره #کتابخوانی
#زندگی_راه_حل_محوری

🍃sfbt_maleki
🍃sfbt_ir
🍂🌹
@Afkarezendeh
Forwarded from افکـار زنـده (🍃Jafari)
🍃🍂

#جرات‌مندی_و_مهارت_نه_گفتن

مهارت "نه" گفتن، یکی از مهارت‌های نرم مورد نیاز برای رشد و توسعه فردی انسان‌هاست. خبر خوب اینکه این مهارت، مهارتی فراگرفتنی است. همه ما باید قادر باشیم و یاد بگیریم به درخواست‌ها و پیشنهادهای دیگران در صورت لزوم "نه" بگوییم. در برخی موارد کاربرد این کلمه ساده، خیلی هم آسان نیست و نیاز به تمرین بسیار دارد.

#مهارت_نرم
#توسعه_فردی

🍂🌹 @Afkarezendeh
🍃🍂

#معضل_میان‌مایگی

یکی از مهم‌ترین آفت‌ها و موانع رشد ما در زمینه‌های گوناگون این است که خودمان را با اطرافیان‌مان مقایسه می‌کنیم. معمولا در این مقایسه، همین‌که خودمان را نزدیک یا هم‌سطح با متوسط اطرافیان‌مان می‌بینیم، احساس موفقیت و رضایت می‌کنیم و دست از تلاش برمی‌داریم. و به‌این‌ترتیب، معضل «میان‌مایگی» در جامعه شکل می‌گیرد. یعنی یک مشت آدمِ متوسط و میان‌مایه، که خودشان را با یکدیگر مقایسه می‌کنند و افتخارشان این است که هم‌سطح یا اندکی بالاتر از اطرافیان‌شان هستند.

هم‌سطح بودن با نزدیکان و اطرافیان، نشانهٔ موفقیت نیست و جای غرور و افتخار ندارد و نباید به آن دل‌خوش بود. افتخار هر یک از ما باید این باشد که بدون مقایسهٔ خودمان با دیگران، با همهٔ توان و استعدادمان برای رسیدن به بالاترین نقطهٔ کمال بکوشیم و شایستگی‌های خود را به‌طور کامل بروز دهیم. چیزی جز استعدادها، توانایی‌ها، و سخت‌کوشیِ ما نباید حدِ کمال ما را تعیین کند. هر کسی برای رسیدن به بالاترین نقطهٔ رشد و کمال، باید همهٔ توان و استعداد خود را به‌کار بگیرد و در این مسیر، نقطهٔ پایانی نشناسد. تنها با این رویکرد می‌توانیم از آفت «میان‌مایگی» در امان بمانیم و لیاقت‌های واقعیِ خود را نشان دهیم.

#توسعه_فردی
#روح‌الله_سلیمانی‌پور

🍂🌹 @Afkarezendeh
🍃🍂

#جرات‌مندی_و_مهارت_نه_گفتن

مهارت "نه" گفتن، یکی از مهارت‌های نرم مورد نیاز برای رشد و توسعه فردی انسان‌هاست. خبر خوب اینکه این مهارت، مهارتی فراگرفتنی است. همه ما باید قادر باشیم و یاد بگیریم به درخواست‌ها و پیشنهادهای دیگران در صورت لزوم "نه" بگوییم. در برخی موارد کاربرد این کلمه ساده، خیلی هم آسان نیست و نیاز به تمرین بسیار دارد.

#مهارت_نرم
#توسعه_فردی

🍂🌹 @Afkarezendeh