Знаете, как в 1950-х годах в Англии популяция синиц 🐦, составлявшая около миллиона птичек, научились массово открывать крышечки у бутылок с молоком, которые молочники по всей стране оставляли людям на крыльце? Меня удивил этот факт масштабного социального научения. Как круто, что мы — разумные животные — можем передавать не просто абстрактные знания, но конкретные умения! Мне нравится знать, что методы active presence — это такие универсальные умения, уложенные в понятную схему, которые можно передавать всем, и которые удобно передавать всем. Настю Гузенко знаю скоро уже 10 лет, когда в 2015 она пришла в клуб медитации на Петроградской, и с тех пор она стала преподавателем медитации и психотерапевтом, обучалась и была затем куратором на многих моих программах. Глубоко понимая эти принципы и методы, Настя прикладывает их к своей теме — теме контакта. Если не слушали, непременно послушайте выпуск подкаста (Youtube, 50 минут), где Настя рассказывает про контакт с людьми через призму трёх навыков внимательности. И она не только рассказывает, но и проводит практикумы, где создаёт условия для того, чтобы сразу проверять и тренировать полезные навыки в момент живого контакта. Ближайшая Лаборатория контакта — 5 встреч за 2 недели — стартует 2 ноября. ➡️ Подробности тут: activepresence.training И обязательно послушайте подкаст!