Я влюбилась в планирование, когда перестала ставить цели Три недели назад я проснулась в Праге и понятия не имела, в какой стране окажусь следующей ночью (спойлер — в Грузии!). И знаете что? В этом отсутствии планов было столько кайфа! Потому что я наконец-то поняла главное: можно обожать планирование и при этом оставаться абсолютно свободной. Но так я думала не всегда. Раньше цели были моими надзирателями, а не союзниками. У меня были идеальные списки целей по SMARTу, колесу баланса, 250 целей года, красивейшие планеры… А толку? Опять «не получилось», опять «не выучила английский», опять «не заработала до фига денег». Я методично убивала свою мотивацию каждый раз, когда открывала список целей. Перестала быть заложницей вечного «надо» только после того, как оказалась в полной эмоциональной жопе яме: уход мамы, рождение сына, расставание с бизнес-партнером. Привычный трудоголизм перестал работать. Я оказалась на таком дне, что пришлось остановиться и честно спросить себя: «А чего я вообще хочу?» И тут случилось странное. Вместо «надо заработать Х денег» я написала «хочу сумочку Chanel» (знаю-знаю, не самая глубокая цель, зато честно). И внезапно появилась энергия действовать. Я не просто записала цель, а ПРОЧУВСТВОВАЛА её. Расписала пошаговый план: сколько нужно заработать дополнительно, как увеличить доход не в ущерб другим сферам жизни. Потом вместо цели «играть с детьми каждый день по 15 мин» появились конкретные «хочу»: поиграть в Монополию, сходить вместе в поход, прочитать «Дневник Анны Франк» с Соней. Все мои цели превратились в желания, а не обязанности. От написанного всегда появляется дурацкая улыбка на лице — и это стало моим индикатором «того самого». Сейчас планирование я начинаю с состояний (про это писала в недавнем посте). Например, «чувствовать себя секси, когда готовлю ужин, а муж рядом наблюдает за мной», «провалиться в эмоции при изучении картины в галерее» или «выступить на 1000 человек и чувствовать фейерверк внутри». Я назвала такой подход «энергетическое планирование». Моя жизнь стала яркой-яркой, когда я начала так планировать свои хотелки. В Тру выросли почти в 2 раза по выручке в прошлом году, путешествую по 6 раз в год туда, куда хочу, инвестирую, купила ту самую сумочку. Но главное — я реально кайфую от процесса! Мой список целей больше не душит, а заряжает энергией. Где живут мои цели В сердце. В закрепленной заметке в телефоне. Фиксирую план и трекаю ключевые события каждый месяц по нужным сферам: впечатления, красота и здоровье, семья, личный бренд, финансы и Тру, обучение. Название сфер формулирую так, как меня зажигает. Например, у меня нет слова «духовности» и «хобби» в жизни, зато есть сфера «впечатления». Как планировать по-новому 1. Начинайте с состояний и впечатлений. Что хотите почувствовать, в каком настроении быть? Что нужно для этого сделать? Например, я знаю, какие мега-эмоции в этом году подарят мне вот эти события: сплав на 5 дней, сходить на мероприятие с дресс-кодом в длинном платье, съездить вдвоем с мужем в Минск. 2. Проверяйте цели на энергию. Важно, чтобы каждый пункт вызывал предвкушение. Если цель вызывает тяжесть — вы будете ее саботировать. Я уделяю внимание словам в формулировках. Например, цель «ходить в бассейн 2 раза в неделю» вызывает у меня сопротивление, а цель «100 тренировок в год» — азарт. 3. Планируйте с запасом. Я достигаю примерно 70% из списка, и это нормально! В этом году мы в Тру сформулировали три фокуса на 2025 год, которые заряжают энергией всю команду. Использовали метод OKR (Objectives and Key Results), в котором достижение 70% — крутотенный результат. Хотите попробовать? Начните с маленького эксперимента. Возьмите одну цель, которая вызывает у вас тяжесть. Переформулируйте её через состояние и энергию. Почувствуйте разницу. Моя первая «энергетическая цель» была простой — написать (я же великий художник, ага) картину и повесить в своем кабинете. Написала. Повесила. Каждый взгляд теперь на эту картину наполняет бешеной энергией. Теперь это мой маяк. А какая цель заряжает вас энергией? Поделитесь в комментариях